Odpowiadasz na:

Kochana
Rodziłam 2 razy i pierwszy poród rzeczywiście bolał, ale wiem, że za mało się do niego przygotowywałam. Przy drugim porodzie bardzo, ale to bardzo pomogły mi 2 rzeczy -... rozwiń

Kochana
Rodziłam 2 razy i pierwszy poród rzeczywiście bolał, ale wiem, że za mało się do niego przygotowywałam. Przy drugim porodzie bardzo, ale to bardzo pomogły mi 2 rzeczy - przetrzymywanie skurczów na piłce oraz oddychanie przeponowe. To oddychanie to naprawdę dla mnie był jakiś cud. Cały czas, na maksa, uparcie, cierpliwie skupiałam się na tym oddychaniu (podczas skurczów) i powiem Ci - to działa! Będzie dobrze, życzę powodzenia! PS. polecam rodzenie w szpitalu Kliniczna:)