Odpowiadasz na:

Re: DIETA DUKANA- grupa wsparcia :)

Ja do Was dolacze po 1.11. jeszcze sie przeprowadzkuje, zmieniam prace, za duzo sie dzieje zeby dbac o to. Teraz trzymam sie tylko diety z niskim IG. Ale cos opornie idzie.
No i musze... rozwiń

Ja do Was dolacze po 1.11. jeszcze sie przeprowadzkuje, zmieniam prace, za duzo sie dzieje zeby dbac o to. Teraz trzymam sie tylko diety z niskim IG. Ale cos opornie idzie.
No i musze poczytac wiecej o posilkach, o diecie bo ja nie znam Dukana, nigdy na takim zywieniu nie bylam;)
chce na poczatek jakies 10 kg a docelowo 20...