Re: DIETA KOPENHASKA
BYlam na kopenhaskiej chyba 1.5roku temu i schudlam na niej 7kg.
jednak to byla meczarnia.robilam te diete w uaplne lato i to ze nie chcialo sie tak jesc bylo dodatkowym plusem.do tego...
rozwiń
BYlam na kopenhaskiej chyba 1.5roku temu i schudlam na niej 7kg.
jednak to byla meczarnia.robilam te diete w uaplne lato i to ze nie chcialo sie tak jesc bylo dodatkowym plusem.do tego ogladalam swoje seriale co pomoglo mi przetrwac nie myslac o jedzeniu :)
dzis jestem na dukanie i chociaaz po ponad mcu ubylo mi tylko 4kg to jest to zdrowsze wyjcie.polecam.dodam ze niestety ale po kopenhaskiej kg NIE WSZYSTKIE ale troche bo chyba 3-4 wrocily.
to wszystko dlatego ze ta dieta glodzi organizm i nie trwa dlugo.a na dukanie rezultaty osiagasz wolniej lecz uszysz sie nowych nawykow zywieniowych.ze np nalesniki mozna zrobic praktycznie z niewielka iloscia mąki (łyżka) i tez sa bardzo smaczne. że można jesc zdrowo i bez tluszczowo.Ze żeby usmazyc kotleta nie potrzebujemy zalac patelni olejem.... itd :)
POLECAM LUDZIOM ktorzy naprawde chca zmienic nawyki zywieniowe i byc zdrowszymi.
zobacz wątek
