Depresja

Nie znam nikogo z depresją ale moja kuzynka leży w szpitalu z cieżką psychozą a zaczeło sie od bezsenności. Nie chce Cie straszyć tylko zwrócić uwagę że koniecznie musisz sobie pomóc psycholog jej nie pomógł. Sprawdź tarczyce bo ona czesto powoduje bezsenność i jeśli nic nie wyjdzie a nadal nie będziesz spać to odwiedź psychiatre żeby zapisał coś na sen.

Dziękuję , zawsze coś.

Kontaktuj się http://vertor.pl/najskuteczniejsze-sposoby-leczenia-depresji/ wybitny fachowiec,nie bój się iść po pomoc.

Polecam zapoznać się z wiedzą ze strony https://psychozy.pl/
Z pewnością Ci się rozwieje wiele wątpliwości.

a psychiatra nie polecił Ci nic na bezsenność? Poprawę może dać regularny wysiłek fizyczny popołudniami (ale nie późnym wieczorem) i unikanie ekranów komputerów, tabletów, laptopów etc w godzinach wieczornych... Poczytaj o higienie snu.

Biorę antydepresanty i nasenny w małej dawce , ale bezsenność utrzymuje się. Dziękuję za poradę , odstawiłem tablet wieczorem.

Wiesz, wydaje mi się że po prostu musisz trochę poczekać. Chyba że już długo się leczysz i nic to nie daje, wtedy warto pomyśleć o zmianie leków. Przede wszystkim jednak psychoterapia i zwrócenie uwagi czy oprócz depresji nie masz także nerwicy. To też może być przyczyna. Nie faszeruj się tylko uspokajaczami. Nie można ich brać zbyt długo regularnie bo każdy lek tego typu wreszcie uzależnia. Każdy. Podyskutuj ze swoim lekarzem o tym. Tak będzie najlepiej.

Antydepresanty zaczynają działać po 4-6 tygodniach.Depresje leczy się długo.

Namawiają mnie na psychoterapię . Nie wierzę w jej skuteczność że względu na wiek 60 lat. Co o tym sądzicie?

Jak wygląda taka psychoterapia ?

Psychoterapia jest dobra w każdym wieku. Przeszłam dwie terapie z powodu nerwicy. Bardzo mi pomogły i nawet obyło się bez leków. Ważne tylko, żebyś nie zraził się jeśli pierwszy psycholog Ci nie pomoże. To niestety czasem chwile trwa, żeby trafić na "swojego" psychoterapeutę. Nie wiem jak u Ciebie kwestia finansowa, jeśli ok to najlepiej poszukać opinii o dobrych psychologach prywatnych, na psychologa w ramach NFZ czeka się dłużej. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w walce o zdrowie i dobre samopoczucie :)

Napisz proszę jak przebiega taka wizyta u psychologa. Jak zmienić starego faceta ? Czy jest to terapia indywidualna czy grupowa?

Czcę ograniczyć leki nasenne , jakie ziołowe inne mogą zastąpić je. Może melatonina.?

Psychoterapia to nic innego jak rozmowa. Lekarz będzie chciał poznać tło Twoich lęków, będzie Cię pytał o rodzinę, choroby, pracę, przyjaciół, jakie są objawy, jak często, kiedy się najczęściej pojawiają. Być może zrobi Ci testy. U Ciebie i tak chyba jest łatwiej bo jak sam piszesz problem zaczął się od zagrożenia śmiertelną chorobą. Często jest tak np. w moim przypadku, że nerwica zaskoczyła mnie nagle, bez konkretnej przyczyny i wtedy lekarz musi dopiero odgadnąć, które wydarzenia w moim życiu spowodowały tak nagłą zmianę mojego stanu. Nigdy nie korzystałam z terapii grupowej. Tutaj pierwsza wizyta u lekarza powinna pomóc - porozmawia i doradzi, co akurat dla Ciebie będzie lepsze. Co do wieku to jesze raz podkreślę, że nie ma on znaczenia. Tylko istotne jest to, żeby być świadomym, że psycholog to nie czarodziej czy cudotwórca. Pomoże zrozumieć pewne mechanizmy myślenia, nauczy innego patrzenia na siebie czy otaczający świat, ale nie spowoduje w dosłowny sposób, że staniesz się kimś innym :)

Mi osobiście bardzo pomogło to, że lekarz mi dokładnie wytłumaczył skąd moja choroba się wzięła, jakie obszary ciała/umysłu są za to odpowiedzialne. Ta choroba przestała być jakąś mroczną tajemnicą, tylko czymś co jak się okazuje można oswoić. Znając mechanizmy, które nią rządzą potrafię z nią walczyć. Zachorowałam jako młoda dziewczyna (ok 20 lat), teraz mam 36 lat i dalej gdzieś mnie dopada ale to jest bez porównania w stosunku do tego co było kiedyś. Sama sobie potrafię z nią poradzić. A dodam, że właściwie skupiłam się tylko na psychoterapii, bez brania psychotropów.

A co do bezsenności to nie pomogę ale jeśli miałabym doradzić to póki co skup się na znalezieniu psychologa/psychiatry (psycholog nie prżepisuje leków). Nie wiem czy pracujesz i na ile bezsenność utrudnia Ci funkcjonowanie, ale ja miałam taki sposób, że na wszystko dawałam sobie czas. Czyli jeśli mi dokuczały bóle brzucha to ustalałam sobie plan działania. Czyli umawiam się na wizytę u psychologa, jeśli to nie pomoże przez np 2 tyg to idę na badanie, jeśli to nie pomoże, to idę na konsultację do tego specjalisty... To oczywiście taki przykład. U Ciebie depresja, u mnie nerwica - podobne ale to jednak nie to samo, chodzi mi tylko o to, że takie myślenie powodowało, że czułam, że mam kontrolę nad sobą, dzięki czemu objawy w końcu mijały. Zmierzam do tego, że jeżeli Twoja bezsenność jest związana z depresją to takie usilne szukanie doraźnej pomocy w postaci leków, wcale nie pomoże a wpędzi Cię w jeszcze gorszy nastrój. To może wydać się kontrowersyjne ale jeżeli oczywiście możesz to ustał sobie, że póki co cierpisz na bezsenność ale rozpoczynasz leczenie, które z pewnością przyniesie efekty i w końcu będziesz spał jak dziecko. Takie rzucanie się jak ryba, szukanie sposobów na siłę, na szybko, byle zasnąć raczej nie pomoże.

Na koniec zaznacżam, że moje "rady" wynikają tylko z subiektywnych zmagań z podobnymi zaburzeniami. Nie jestem żadnym specjalistą w tej dziedzinie, dlatego jak najszybciej do profesjonalisty :)

U mnie coraz lepiej że snem . Chyba działa estalopram actavis , lek antydepresyjny. Uległem też reklamie telewizyjnej , biorę positivum 2 tabletki , melisa w torebkach napar. Jest lekka poprawa. Szkoda , ale na psychoterapię nie mam czasu.Dziękuję za porady.

Bardzo się cieszę, że jest poprawa i życzę powodzenia! :)

Jeszcze jest jeden lek , urlop . Porzucić troski , zmartwienia. Wiosna blisko.....

Dziękuję za cenne rady.

Przechodziłem przez depresje http://mediavector.pl/kto-zapewni-skuteczna-psychoterapie/ otrzymałem fachową pomoc.

Terapia to dobra sprawa, dużo daje.

Mi na problem bezsenności bardzo pomogły kapsułki konopne cbd. Może spróbuj na początek czegoś naturalnego i poczytaj o tym olejku. Jeśli się zdecydujesz na zakup, polecam sklep https://cbdzdrowie.pl/kapsulki-cbd - mają bardzo korzystna ofertę.

Mi bezsenność również towarzyszyła oraz stres wszystko to związane z wykonywaną przeze mnie pracą, natknąłem się kiedyś na artykuł o CBD w nim była wzmianka o olejku CBD, który świetnie sprawdza się właśnie w takich przypadłościach i nie tylko bo w stanach lękowych czy depresyjnych też. Postanowiłem spróbować i muszę przyznać, że mi pomogło lepiej się wysypiam oraz mniej stresuje więc może warto zainteresować się tematem, tylko ważne aby skład takiego olejku CBD był sprawdzony bo wtedy ma się gwarancje, że prawidłowo zadziała.

Kobietki, mi pomogły cbd kapsułki bardzo. Najpierw zaczęłam od 5% olejków, ale teraz przerzuciłam się na kapsułki i fajne są bo nie czuć tego gorzkiego smaku. Kupuję tutaj, bo akurat kolega mi polecił, bo też mu pomogły: http://www.bestcbd.pl
A polecam dzwonić, miły pan odbiera i coś tam.nawet doradzić potrafi :)

Wsparcie rodziny oraz znajomych w leczeniu depresji jest bardzo ważne. Cieszy mnie osobiscie, że w ostatnim czasie znacznie zwiększa się świadomość choroby Coraz więcej osob o niej mówi oraz mniej osób wstydzi się wizyt u lekarzy oraz przyznania sie, ze miało z nią problem. Leczenie tej choroby powinno być wieloetapowe. Mianowicie obejmować zarówno leczenie u psychologa, psychiatry jak i wsparcie rodziny.
Ze swojej strony polecam zajrzeć sobie tutaj:
https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/jak-pomoc-osobie-chorej-na-depresje-a/
Na stronie jest opisanych wiele ciekawych faktów dotyczących depresji, które warto jest poznać. I informacje o tym jak pomóc osobie bliskiej, ktora choruje na depresję.

Stwierdzoną depresję trzeba leczyć. Każdy, kto się zastanawia nad tym, czy warto lub trzeba, ma do dyspozycji poradniki - http://www.medicus24.pl/kiedy-powinnam-powinienem-porozmawiac-z-psychologiem/ . Nie można bagatelizować problemu.

Nie można bagatelizować zdecydowanie. Ja np. tułałem się po 3 psychologach i dopiero ostatni pomógł, ale nie zapisywał leków. Stwierdził, że trzeba ze mną przeprowacować zdarzenia z dziecińśtwa. Trochę pomogło, ale do tego bardzo fajnie zadziałał olejek CBD: https://bestcbd.pl/sklep/twoje-potrzeby/stres/
mieli dobre opinie wiec spróbowałem, polecili Freedom Farms 5% i naprawdę fajnie działa. Ostatnio odzyskałem siły, żeby wrócić do sportu i to też mi super pomogło, staram się biegać przed pracą tak co 2 dni. Da się moi drodzy, da się, trzymam za Was kciuki :)

Dobry psycholog cię z tego wyciagnie, a z bezsennością poradzisz sobie za pomocą leków typu Nasen czy Polsce (receptę dostaniesz tutaj https://lekarzonline.eu/).