Jak mam być szczera, to dieta bez efektu jojo taka jest dobra, która jest dobrze ułożona, ma odpowiednią kaloryczność i odpowiedni skład makro czyli białka, tłuszczy i węglowodanów. Ja na chwilę...
rozwiń
Jak mam być szczera, to dieta bez efektu jojo taka jest dobra, która jest dobrze ułożona, ma odpowiednią kaloryczność i odpowiedni skład makro czyli białka, tłuszczy i węglowodanów. Ja na chwilę obecną chce troszkę pozmieniać swoją dietę. Myślę o diecie św Hildegardy https://www.tygodniksiedlecki.com/t61245-zdrowe.zywienie.zgodnie.z.dieta.sw..hildegardy..poznaj.podstawow.htm
zobacz wątek
