Re: Dieta Montignaca
Olusia- dziekuje za wytlumaczenie:-)
czyli jesli upieke (ooo! jeszcze nigdy tego nie robilam) chleb z maki pp (gdzie mozna taka kupic? ) do tego jakis twarozek, badz ser zołty, badz...
rozwiń
Olusia- dziekuje za wytlumaczenie:-)
czyli jesli upieke (ooo! jeszcze nigdy tego nie robilam) chleb z maki pp (gdzie mozna taka kupic? ) do tego jakis twarozek, badz ser zołty, badz dzem truskawkowy, jakis ogorek,pomidor - z tego moge zrobic sniadanie w pracy tak?
w domu zjadlabym jablko badz inny owoc (ze skorka)jak tu wyczytalam, procz bananow,winogron
a na obiad - moglabym np.gotowana piers z kurczaka z wazywami? albo podsmazana piers z warzywami i brazowym ryzem?
na kolacje np.platki owsiane z maslanka owocowa?
a jakbym byla glodna to czy moglabym podjesc sobie jakis owoc miedzy posilkami?
zobacz wątek
