Odpowiadasz na:

Re: Dieta cukrzycowa- co jeść?

- gorzka czekolada
- suszone morele
- ryż brązowy, kasza gryczana, kasza jęczmienna
- mięso
- chleb razowy (ale raczej max 2 kromki na raz)
- pieczywo Wasa... rozwiń

- gorzka czekolada
- suszone morele
- ryż brązowy, kasza gryczana, kasza jęczmienna
- mięso
- chleb razowy (ale raczej max 2 kromki na raz)
- pieczywo Wasa pełnoziarniste
- ryby
- nabiał w małych ilościach i raczej nie na pierwsze śniadanie
- jabłko 1 dziennie też ok (zasada jest taka z owocami, że możesz zjeść tyle ile Ci się w dłoni zmieści:))
- warzywa w nieograniczonej ilości (oprócz gotowanej marchewki, ziemniaków, buraków)

Im mniej przetworzone rzeczy, tym lepiej.
Biała mąka u mnie najbardziej podnosiła cukier, bardziej niż słodycze.