Do dziewczyn odchudzających się.
Witam.
Od około 1,5 msc mam zmienioną dietę. Odżywiam się zdrowo (bez tłuszczu), regularnie (5 posiłków), bez słodyczy (okazjonalnie) i za moment wprowadzę dodatkowy wysiłek fizyczny (kupiłam...
rozwiń
Witam.
Od około 1,5 msc mam zmienioną dietę. Odżywiam się zdrowo (bez tłuszczu), regularnie (5 posiłków), bez słodyczy (okazjonalnie) i za moment wprowadzę dodatkowy wysiłek fizyczny (kupiłam skakankę z licznikiem :) )
Mam do Was pytanie, w związku z miesiączkowaniem.
W przeciągu tego 1,5 msc schudłam już 4 kg. Miałam pierwszy okres od początku odchudzania i był BARDZO skąpy i praktycznie jak nigdy bezbolesny.
Czy któraś z Was miała podobne objawy / skutki odchudzania? Może warto sięgnąć po jakieś witaminy.
Uprzejmię proszę o nie wymądrzanie się, tylko zwięzłe odpowiedzi zgodnie z pytaniem :)
zobacz wątek
