Odpowiadasz na:

Re: Dziewczyny przyznajcie sie:)

z tymże lepiej nie wykonywać od razu po 6 powtórzeń każdego ćwiczenia, tylko cały cykl za jednym razem (czyli ćwiczenie pierwsze x 1, ćwiczenie drugie x 1 itd... i potem odpowiednio powtarzać cykle... rozwiń

z tymże lepiej nie wykonywać od razu po 6 powtórzeń każdego ćwiczenia, tylko cały cykl za jednym razem (czyli ćwiczenie pierwsze x 1, ćwiczenie drugie x 1 itd... i potem odpowiednio powtarzać cykle i serie zgodnie z dniem, na którym jesteśmy) :)