Odpowiadasz na:

To zależy, czego dokładnie oczekujesz joga świetnie działa na redukcję stresu i poprawę mobilności, ale jeśli Twoim głównym celem jest odchudzanie, to zdecydowanie lepszym wyborem będzie fitness... rozwiń

To zależy, czego dokładnie oczekujesz joga świetnie działa na redukcję stresu i poprawę mobilności, ale jeśli Twoim głównym celem jest odchudzanie, to zdecydowanie lepszym wyborem będzie fitness lub trening siłowy/cardio. Super opcją jest też skorzystanie z pomocy trenera personalnego wtedy plan jest dopasowany konkretnie do Ciebie i efekty przychodzą szybciej, bez błądzenia. Jeśli masz kartę Multisport, warto przetestować różne zajęcia i zobaczyć, co Ci najbardziej odpowiada ważne, żebyś miała z tego frajdę i chciała wracać.