Jeżeli jeszcze nie wiesz czy siłowe ćwiczenia Cię interesują to zacznij ćwiczyć z Agatą Zając. Bardzo dużo ma filmików na YouTube i dba o technikę. Nie wydasz kasy a się dowiesz czy to to ;)
...
rozwiń
Jeżeli jeszcze nie wiesz czy siłowe ćwiczenia Cię interesują to zacznij ćwiczyć z Agatą Zając. Bardzo dużo ma filmików na YouTube i dba o technikę. Nie wydasz kasy a się dowiesz czy to to ;)
Ogólnie dieta nadal jest podstawą:
https://swiadome.pl/artykuly/dieta-niskoweglowodanowa-od-mojcatering-com-pl-klucz-do-skutecznego-odchudzania/
Przy ćwiczeniach świetnie sprawdzi się na pewno dieta niskowęglowodanowa.
zobacz wątek
