ogranicz mięso i nabiał do minimum albo zamawiaj ze sprawdzonego źródła (ja polecam natura i kropka- mają swoją stronę internetową. jajka od zielononóżek, kurczaki zagrodowe bez antybiotyków i...
rozwiń
ogranicz mięso i nabiał do minimum albo zamawiaj ze sprawdzonego źródła (ja polecam natura i kropka- mają swoją stronę internetową. jajka od zielononóżek, kurczaki zagrodowe bez antybiotyków i hormonów) jedz dużo warzyw, owoców i unikaj przetworzonej żywności. nie jedz ostrego. rób maseczki z glinki i okłady z aloesu (albo zrób sobie tonik aloesowy), wbrew pozorom to, co naturalne daje lepsze efekty niż najdroższe kremy.
ja odnotowuję ogromną różnicę w stanie skóry przy zmianie diety. 2 miesiące odżywiałam się niemalże książkowo zdrowo, miałąm przepiękną cerę. 2 tygodnie później na wakacjach jadłam ciastka, smażone rzeczy, przetworzoną żywność i teraz wychodzę z masakry, która mi się zrobiła przez odżywianie ;)
zobacz wątek
