Odpowiadasz na:

Re: Jak schudłyście po ciąży ?

Ja w ciąży przytyłam 18 kg :/ Jestem ponad 2,5 roku po porodzie i zostało mi jeszcze jakieś 3-4 kg na +. Karmiłam piersią tylko 3 miesiące, nie robiłam jakiejś drakońskiej diety, postawiłam jedynie... rozwiń

Ja w ciąży przytyłam 18 kg :/ Jestem ponad 2,5 roku po porodzie i zostało mi jeszcze jakieś 3-4 kg na +. Karmiłam piersią tylko 3 miesiące, nie robiłam jakiejś drakońskiej diety, postawiłam jedynie na mniej obfite posiłki, nie jedzenie po 18 i trochę spacerków + taszczenie wózka na 2 piętro:) Zajęło mi to więcej niż pewnie niektórym kobitkom, które stosowały drastyczne diety, ale zapewniam,że nie umęczyłam się przy tym wcale:) Dodam jeszcze że niestety brałam przez pół roku zastrzyki hormonalne i to pewnie także wywołało negatywny wpływ na szybkie zrzucenie wagi:(

Uważam,że najważniejsze jest samozaparcie i podjadanie między posiłkami, a posiłki starać się jeść regularnie:)

Powodzenia:)