Albo zdrowo i efekt na dluzej, albo szybki efekt tak jak przy diecie ketogenicznej ale to niszczenie organizmu i bardzo latwo pozniej o negatywne skutki i ponowne przytycie - polecam zwrocenie...
rozwiń
Albo zdrowo i efekt na dluzej, albo szybki efekt tak jak przy diecie ketogenicznej ale to niszczenie organizmu i bardzo latwo pozniej o negatywne skutki i ponowne przytycie - polecam zwrocenie uwagi na to co sie je, malo przetworzonych produktow, bez slodyczt, alkoholu, deficyt kaloryczny i cwiczenia przy czym jesli sport to problem to chociaz 150min tygodniowo jakies bieganie, plywanie, jazda na rowerze.
Można się również raz na jakiś czas zdecydoawac na detoks sokowy Ktory skutecznie oczyszcza organizm. Daję namiar na firmę, która działa w wielu miejscach w Polsce https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lodz I oferuje taki detoks sokowy.
zobacz wątek
