Re: Jak zrzucić
no nic odkrywczego, niskie wegle krotki okres, z ladowaniem raz w tygodniu, w dzien nietreningowy, trening 5\6 razy w tygdniu interwalowo na zmiane z silowym. temat rzeka ogolnie....powodzenia
no nic odkrywczego, niskie wegle krotki okres, z ladowaniem raz w tygodniu, w dzien nietreningowy, trening 5\6 razy w tygdniu interwalowo na zmiane z silowym. temat rzeka ogolnie....powodzenia
zobacz wątek
