Odpowiadasz na:

Co do ketodiety... Powiem szczerze, że nigdy jej nie próbowałam, ale znam osoby, które schudły na keto. Czują i mają się świetnie. Ja póki co mam dobrany plan na 3 miesiące, ale kto wie, może... rozwiń

Co do ketodiety... Powiem szczerze, że nigdy jej nie próbowałam, ale znam osoby, które schudły na keto. Czują i mają się świetnie. Ja póki co mam dobrany plan na 3 miesiące, ale kto wie, może spróbuję czegoś nowego. Wiem, że na pewno mega ważne są tłuszcze. Ja jak tak jadłam beztłuszczowo to potem często miałam zaparcia. Co do jadłospisów takich keto, to widziałam co nieco tutaj https://anetaflorczyk.net/dieta-ketogeniczna-jadlospis-na-14-dni/ Całkiem smacznie wyglądają te posiłki.