Re: KETOZA-dieta dla twardzielek ;-)
Drogie Forumki
czytam sobie te wszystkie opinie o róznych dietach i jestem coraz bardziej przerażona !!!!!!!!!!!
nie jestem żadnym dietetykiem ani specem od diet,
ale czy warto...
rozwiń
Drogie Forumki
czytam sobie te wszystkie opinie o róznych dietach i jestem coraz bardziej przerażona !!!!!!!!!!!
nie jestem żadnym dietetykiem ani specem od diet,
ale czy warto aż tak kombinowac ???
ja postanowiłam najprościej jak się da zrezygnowałam ze słodyczy, fasy-food i słodkich napojów gazowanych, 4-5 posiłków dzienne w mniejszych ilościach, mniej białego pieczywa czy ziemniaków , dużo warzyw, owoców i wody mineralnej , nie jeśc przed snem i tyle !!!!!!! :)
+ i przede wszystkim bezwzględnie duzo ruchu, siłownia, aerobic,bieganie cokolwiek :):):)
może jestem niemodna i nie na czasie ale uwazam że orgazizm potrzebuje WSZYSTKIEGO cukru i tłuszczu też, i wszystko w okreslonych proporacjach dlatego nikt przenigdy nie przekona mnie do żadnej diety cud :)
i głęboko wierzę że tylko w taki najnormalniejszy i najprostszy sposób osiągne przede wszystkim długotrwały efekt :)
pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie Przyszłe Piękne Panny Młode
dorka :)
zobacz wątek
