Re: Majowo - Czerwcowe Mamusie 2013 (10)
Nadiaaa, jasne, że myć, ale większość położnych zaleca pierwszą kąpiel właśnie w 3-4dobie życia dziecka - dłużej nie ma co tego odkładać ;)
adziula, mi gin powiedziała, że insulina to...
rozwiń
Nadiaaa, jasne, że myć, ale większość położnych zaleca pierwszą kąpiel właśnie w 3-4dobie życia dziecka - dłużej nie ma co tego odkładać ;)
adziula, mi gin powiedziała, że insulina to ostateczność. Najpierw mam przez kilka dni mierzyć cukier i zapisywać co jem, żeby wiedzieć co mi cukier podnosi, jeśli na czczo będę miała powyżej 90, a godzinę po posiłku więcej jak 120 to mam zmienić dietę, posiłki rozbić na mniejsze i częstsze. Tak czy inaczej gin powiedziała, że lepiej jak przejdę na ciemne pieczywo i zamiast rzeczy pełnotłustych będę jadła pół tłuste - nie zerówki, bo zdaniem mojej gin jedzenie np twarogu odtłuszczonego nie ma sensu, bo bez tłuszczu nie przyswaja się wapń.
Jeśli nie poradzę sobie z dietą to wisi nade mną wizja brania insuliny, dlatego gin kilka razy mi powtarzała, że bardzo ważne jest to, żebym zadbała o tą dietę.. jak mi cukier skacze to iść na krótki spacer, albo coś porobić w domu i pić dużo wody, żeby go obniżyć.. a i mam się nie denerwować, na ile to możliwe, bo nerwy też podwyższają cukier.. no i mój nieszczęsny euthyrox też podnosi cukier.. więc rano śniadanie powinnam jeść lżejsze, a więcej jeść dopiero na drugie śniadanie.. no i najlepiej 6-7 posiłków dziennie, żebym nie czuła się głodna.. ostatni posiłek godzinę przed snem.
No i coś co mnie zdziwiło, bo w sumie mam trochę za dużo wagi, do tego ta cukrzyca.. gin kazała mi nie przesadzać, mam tak jeść, żeby cukier nie skakał, ale też żebym nie czuła głodu, bo jak ja głoduje to i młoda głoduje, więc posiłki małe, ale częste, pierwsze 2-3dni olewam uczucie głodu, ale jeśli to nie minie to znaczy że jem za mało i mam wprowadzić dodatkowy posiłek, albo jeść trochę więcej...
największe opory mam przed kuciem się :P jasne, nie boli, ale ten huk wystrzału igły ... eh .. fe XD i tyle ;)
Zauważyłam też, że śniadanie zjadłam nikłe, bo musiałam zapisać co jem i jakoś tak z automatu zjadłam mniej niż np wczoraj na śniadanie O.o A wcale nie miałam takiego zamiaru..
zobacz wątek
