Odpowiadasz na:

Re: Mamusie styczniowe i lutowe 2014 (7)

Ja mam kilka rozstępów, ale o dziwo na nogach, w okolicy kolan i mniej widoczne na wew. stronie ud, aha i jakieś dwa na pośladkach. :) Na brzuchu nic i mam nadzieję, że już tak zostanie. :)
... rozwiń

Ja mam kilka rozstępów, ale o dziwo na nogach, w okolicy kolan i mniej widoczne na wew. stronie ud, aha i jakieś dwa na pośladkach. :) Na brzuchu nic i mam nadzieję, że już tak zostanie. :)

Co do masażu to też o nim słyszałam, no ale już teraz jest na niego trochę za późno, bo najlepiej zacząć go 1-2 miesiące przed porodem, poza tym jest tylko jednym z elementów. Inne to ćwiczenia mięśni Kegla, aktywność fizyczna i np. pozycja porodowa. Mięśnie Kegla ćwiczę praktycznie od początku ciąży, aktywna fizycznie też byłam, przynajmniej do momentu, w którym nie wyszło krążenie oboczne, bo teraz muszę się już oszczędzać. Co do pozycji to nie chciałabym leżącej, ale jak mnie położą to nic nie zrobię. :)