Myślę, że najlepiej poszukać profesjonalnej pomocy; porady w internecie bywają pomocne, ale tutaj stawka jest zbyt wysoka :) W przypadku depresji warto nie poddawać się negatywnym myślom, starać...
rozwiń
Myślę, że najlepiej poszukać profesjonalnej pomocy; porady w internecie bywają pomocne, ale tutaj stawka jest zbyt wysoka :) W przypadku depresji warto nie poddawać się negatywnym myślom, starać się obiektywizować swoje myśli, wyjść z własnej głowy i spróbować spojrzeć na siebie z obiektywnej perspektywy osoby trzeciej (ale jak wiadomo łatwo się mówi). Ale tak czy inaczej terapia albo i leczenie farmakologiczne sa niezastąpione... https://leki.pl/poradnik/depresja-jak-sobie-radzic/
zobacz wątek
