Odpowiadasz na:

Żeby ćwiczyć z kulkami trzeba je umiejętnie użyć. Kulki są formą biofeedbacku tzn mają one sens jeżeli ćwiczysz w nich antygrawitacyjnie, czyli np leżąc na plecach i masz wprowadzona kulkę. Wyobraź... rozwiń

Żeby ćwiczyć z kulkami trzeba je umiejętnie użyć. Kulki są formą biofeedbacku tzn mają one sens jeżeli ćwiczysz w nich antygrawitacyjnie, czyli np leżąc na plecach i masz wprowadzona kulkę. Wyobraź sobie że trzymasz w reku ciężarek 1 kg i masz zgięta rękę, jak szybko zmęczy ci się biceps?? tak samo się tyczy to kulek jeżeli wsadzisz je w staniesz to twoje mięśnie dna miednicy nie są tak wydolne by utrzymać je długo, wręcz zmęczą się. Mięsień zmęczony to mięsień słaby.
http://rehafemina.pl/