Wiekowa czytałam post Emde, dobra wiadomość, ale i tak trzeba sobie zdać sprawę że uszkodzonych tkanek, mięśni, powięzi, więzadeł żadne ćwiczenia nie naprawią, więc bez zabiegu się nie obejdzie, to...
rozwiń
Wiekowa czytałam post Emde, dobra wiadomość, ale i tak trzeba sobie zdać sprawę że uszkodzonych tkanek, mięśni, powięzi, więzadeł żadne ćwiczenia nie naprawią, więc bez zabiegu się nie obejdzie, to owszem pomaga gdy coś nie jest uszkodzone i dzięki temu można sobie naprawdę pomóc, byle umieć to robić fachowo, źle wykonane mogą spowodować inne problemy, dlatego warto skorzystać z fachowej pomocy osobiście, a dopiero potem ćwiczyć sobie w domu, gdy się tego już nauczy. Dlatego nie można się sugerować że jednemu pomogło to drugi niech spróbuje, jeśli nie ma się fachowo zdiagnozowanego problemu i nie nauczy się tego robić prawidłowo.
Nie byłam w ciąży, nie jestem też fachowcem więc trudno mi się wypowiadać czy kolejna ciąża może coś pogorszyć w przypadku rozwalonej tylnej ściany, jeśli poród byłby przez CC, Swoją wiedzę mogę jedynie opierać na podstawie tego co czytałam, i o ile dobrze zapamiętałam to macica owszem pewnie trochę się obniży z powodu ciąży, ale przy CC nie rozwalają się ściany pochwy, krocze, a jedynie jest ryzyko obniżenia macicy i ew pęcherz, i teoretycznie przy CC nie powinny też się zerwać więzadła, ew mogą się jedynie wyciągnąć od grawitacji i obciążenia. A rozciągnięte więzadła można skrócić, również w trakcie CC, o tym warto wcześniej porozmawiać z lekarzem i ew umówić się na taką procedurę podczas zabiegu CC.
Chętnie obejrzę w wolnym czasie te filmiki, które są dostępne w necie za free, na razie nic nie kupuję, ponieważ obecnie mam bezwzględny zakaz ćwiczenia mięśni dna miednicy, do póki nie wyjaśnię co mam dokładnie uszkodzone a dopiero potem pod okiem fachowca zacząć coś działać. Najpierw muszę mieć badania obrazowe i czynnościowe i dopiero po tych badaniach będzie można myśleć co mogę a co nie, ponieważ ćwicząc mogę sobie poważnie zaszkodzić, nasilam inne dolegliwości które powstały jednocześnie podczas tego samego zabiegu. Mam nawet zabronione jakikolwiek ćwiczenia wpływające ma mięśnie tułowia, miednicy i nóg, oraz listę zakazów w trakcie zwykłego leżenia, siedzenia czy poruszania się w pozycji pionowej, zero kucania, schylania i dźwigania czy klęczenia.
zobacz wątek
