Masz rację, jednak nie każdy wie co znaczy zdrowe odżywianie i wielu osobom brakuje po prostu edukacji w zakresie odżywiania się. Dlatego też czasami warto jest odżałować trochę kasy i wybrać się...
rozwiń
Masz rację, jednak nie każdy wie co znaczy zdrowe odżywianie i wielu osobom brakuje po prostu edukacji w zakresie odżywiania się. Dlatego też czasami warto jest odżałować trochę kasy i wybrać się do dietetyka, który ułozy nam spersonalizowaną dietę oraz podpowie czego warto jest unikać
Sama układałam sobie dietę i udało mi się, ale korzystałam z podpowiedzi w sieci:
http://fitwatch.pl/category/ranking-diet/
Warto jest poczytać sobie o poszczególnych dietach. Odradzam diety mocno restrykcyjne a polecam diety które mozńa stosować cały czas, jak na przykład dietę Montignaca, na której teraz jestem.
zobacz wątek
