Widok

Odchudzanie

~Monika 37.248.165.*

(8 lat temu) 11 czerwca 2018 o 10:40

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

0

0

~elwirka 89.230.201.*

(7 lat temu) 20 września 2018 o 10:58

od tygodnia stosuję citrosept slim, różnica w trawieniu jest, mam wrażenie jakby mi się z jakiegoś snu trawienie obudziło ;) mam nadzieję, ze jak mój metabolizm wejdzi ena wysokie obroty to szybciej schudnę, bo od paru miesięcy się odchudzam i po tym jak na początku kilogramy leciałky szybko od miesiaca wszystko stoi, mam nadzieję że po citrosepcie dalej będą postępy

skomentuj

0

~anonim 94.254.227.*

(7 lat temu) 20 września 2018 o 11:27

Ja stosuje xenical od roku z 111kg 70kg można? Można !

skomentuj

0

1

~beverly 85.89.170.*

(7 lat temu) 26 września 2018 o 12:31

Miałam podobny problem, tyle, że ja po 4 miesiącach zobaczyłam, że to nic nie daje, a zapał miałam tym razem wielki, serio! I kombinacje alpejskie straszne przy tym, siłownia, ostra dieta, rygorystyczne godziny jedzenia etc i co? I przez 4 miechy 3 kg, prawie niezauważalne w obwodzie ani po ciuchach ;/ Teraz trochę wyluzowałam, nie jem tak rygorystycznie, trochę więcej ruchu, rower, zdarzają się czitdaje Ale też mam sibutramine 20mg (zamawiałam u Kasi, kom 739 202 359 polecam :)) U mnie ruszyło metabolizm, nastąpiła redukcja wagi i tłumienie poczucia głodu. Więc może i podziała u Ciebie!

skomentuj

1

Camille.D 194.187.147.*

(7 lat temu) 3 stycznia 2019 o 16:05

Kurczę jak już sobie rozwaliłaś żołądek suplementami to z boku wygląda na poważny problem, może nawet na zaburzenia odżywiania. Jesteś pewna, że dieta jest Ci potrzebna? Może wystarczyłoby po prostu zdrowe racjonalne jedzenie?

skomentuj

0

~ewelina88 85.89.170.*

(7 lat temu) 9 stycznia 2019 o 13:49

Odchudzanie...często odkładamy w czasie prawda? Bo się nie chce, bo coś wypadło, bo ciężki dzień itd. W końcu się spięłam i postanowiłam, że pora coś zmienić. Jak najszybciej. Oprócz rezygnacji z słodyczy i chleba zaczęłam kuracje polecanym na forum środkiem PHEN 375 i efekty są lepsze niż się spodziewałam. Tabletki zawierają najwyższa dostępna dawkę fenterminy, która wykorzystywana jest w leczeniu nadwagi i otyłości w krótkim okresie. Spośród wielu leków należących do tej samej kategorii, jest to najlepszy wybór,ponieważ działa natychmiast w ośrodkach kontroli głodu w naszych mózgach, podczas gdy inne leki działają tylko na układ trawienny. Dzięki PHEN 375 wymarzona sylwetka staje się faktem. Zawsze byłam pewna siebie, ale po stracie 8 kg moja pewność siebie zrobiła się jeszcze większa. Kobieca, seksowna, zgrabna i kształtna sylwetka, tak tego chciałam. Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej? Kontaktujcie się z Natalią (kom.733 566 390) . Warto!!!

skomentuj

1

Gajanka12 83.29.225.*

(7 lat temu) 10 stycznia 2019 o 11:59

Ja postanowiłam zastosować dietę odchudzającą zachodnich celebrytów. Bardzo zachwalają koktajle jako skuteczny napój odchudzający. Przygotowane na bazie mleka albo wody, owoców lub warzyw. Zwykle niskokaloryczne i bogatobiałkowe, a ilość kalorii da się kontrolować stosowną zmianą proporcji wody bądź mleka. Przyznam, że smakują mi te koktajle, to idealny deser. Z mlekiem nie lubię, dodaję wodę mineralną niegazowaną Piwniczankę wtedy dodatkowo wzbogacam napój pierwiastkami ( na stronie Piwniczanki są nawet przepisy na koktajle https://piwniczanka.pl/zdrowekoktajle/) Właśnie przygotowuję sobie koktajl z jarmużem. Smaczny, lekkostrawny.

skomentuj

0

1

~Gosiaczeek 46.29.20.*

(7 lat temu) 14 stycznia 2019 o 13:07

najlepiej jeśc po prostu zdrowo zamiast jakichś super diet cud!

skomentuj

1

0

aryastark 217.96.149.*

(7 lat temu) 18 stycznia 2019 o 13:45

Na pewno schudniesz, nie poddawaj się. W czym mogę pomóc suplementy?

skomentuj

0

~Marlirke 5.133.8.*

(7 lat temu) 22 stycznia 2019 o 11:07

Masz rację, jednak nie każdy wie co znaczy zdrowe odżywianie i wielu osobom brakuje po prostu edukacji w zakresie odżywiania się. Dlatego też czasami warto jest odżałować trochę kasy i wybrać się do dietetyka, który ułozy nam spersonalizowaną dietę oraz podpowie czego warto jest unikać
Sama układałam sobie dietę i udało mi się, ale korzystałam z podpowiedzi w sieci:
http://fitwatch.pl/category/ranking-diet/

Warto jest poczytać sobie o poszczególnych dietach. Odradzam diety mocno restrykcyjne a polecam diety które mozńa stosować cały czas, jak na przykład dietę Montignaca, na której teraz jestem.

skomentuj

0

IlonaS 93.105.89.*

(7 lat temu) 29 stycznia 2019 o 13:15

w czym? w nakręceniu metabolizmu np. Poczytaj sobie tutaj o tym https://beslim3.pl

skomentuj

0

1

AnnaDolar 87.205.81.*

(7 lat temu) 4 lutego 2019 o 14:36

Co to za pomysł, żeby brać tyle suplementów. Wystarczy dobrze się odżywiać i ćwiczyć, a na pewno się schudnie.

skomentuj

1

0

~lillith 46.166.163.*

(7 lat temu) 13 lutego 2019 o 23:41

jeśli mówimy o suplementach to sprawdzcie na początku ich skład, jeśli czegoś nie znacie to zgooglujcie. Większośc z tych produktów nawet nie ma prawa zadziałać. Nie ma tam żadnej substacji czynnej, tylko cukry i wypełniacze (zreszta to się tyczy nie tylko w sumplementach diety ale środkach na przeziębienie, na poprawę cery, na włosy itd) . Jesli już się bawić w odchudzanie z środkami wspomagającymi to polecam coś co działa. Swego czasu też miałam problem z nadprogramowymi kilogramami i wybrałam Adipex Long o przedłużonym uwalnianiu fenterminy. Przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt przez większość dnia przez co wcale nie myśli sie o jedzeniu i podjadaniu :P Dzięki czemu dodatkowe kilogramy znikają w dosyć widoczny sposób. Warto dodatkowo dołozyć jakąś aktywnośc fizyczną, nawet małą: spacery, rower, basen... jak chcecie się dowiedzieć więcej: Natalia - 733 566 390 , powodzenia i pozdrawiam

skomentuj

0

1

~Karmille 37.28.159.*

(7 lat temu) 18 lutego 2019 o 12:34

Suplementy są ok, ale jedynie te sprawdzone i naturalne. A nie żadne nie wiadomo co zamawiane z sieci. No i trzeba sobie uświadomić, ze jest to jedynie wspomagacz i same w sobie nas nie odchudzą. Jesli chcecie odchudzić się skutecznie, będziecie musiały wprowadzić niskokaloryczną dietę oraz ćwiczyć. Jedynie ćwiczenia będą w stanie sprawić, ze nie spotkacie się z efektem jojo po zaprzestaniu diety i powróceniu do normalnego odżywiania się.
Na początek dobrze jest kupić sobie skakankę z licznikiem https://kronos-shop.pl/product-pol-4031-Skakanka-Z-Licznikiem-Regulowana-LCD.html - taka skakanka pokazuje dystans jaki się przebiegło oraz ilość spalonych kalorii.

skomentuj

0

kolando 83.27.136.*

(7 lat temu) 18 marca 2019 o 19:13

mnie się udało schudnąć 8 kg w miesiąc gdy spożywałam nasiona marihuany polecam https://tanienasionakonopi.pl

skomentuj

0

~Monika 37.248.161.*

(7 lat temu) 8 maja 2019 o 13:28

Co sądzicie o odchudzaniu na orbitreku

skomentuj

0

~Faitara 185.97.16.*

(6 lat temu) 9 września 2019 o 12:37

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowego stylu życia. Jednak zarówno ich zbyt wysokie spożycie, jak i znaczne ograniczenie w diecie to poważny błąd żywieniowy. Należy pamiętać, o tym, że zgodnie z zaleceniami energia pochodząca z tłuszczu powinna pokrywać ok. 20-35% dobowego zapotrzebowania energetycznego. Polecam przejście na dietę bezglutenową bo jest to bardzo zdrowa dieta, jak również w badaniach naukowych wychodzi na to, ze wspomaga ona odchudzanie. Szczególnie, zę dostęp do produktów bezglutenowych obecnie jest o wiele łatwiejszy niż kiedyś. Polecam ich szukać na przyklad tutaj https://bezgluten.pl/sklep/105-produkty-sniadaniowe

skomentuj

0

~Magda773 87.105.141.*

(6 lat temu) 16 grudnia 2019 o 17:59

Warto też dodać ćwiczenia do tego. Na https://www.womenshealth.pl/ mają sporo fajnych treningów.

skomentuj

0

blodzia 81.219.96.*

(6 lat temu) 16 stycznia 2020 o 13:43

ja się odchudzam z pudełkami od wygodna dieta, schudłam już 5 kg i walczę o więcej

skomentuj

0

epita 83.9.27.*

(6 lat temu) 4 lutego 2020 o 11:40

ja proponuje również zapoznać się z dobrymi i złymi nawykami żywieniowymi, trochę długi artykuł, ale godny uwagi https://bodyvital.pl/odzywianie/dobre-i-zle-nawyki-zywieniowe.html

skomentuj

0

labirynt1 5.173.113.*

(6 lat temu) 16 marca 2020 o 16:33

Odchudzanie samo w sobie nie jest łatwe. Wiele osób jest załamanych, ponieważ mimo diety nie chudną. Dzieje się tak, gdyż bardzo często popełniamy wiele błędów, o których napisano tutaj http://e-dieta24.pl/najczestsze-bledy-odchudzania-czego-unikac/ Właśnie te, powszechne błędy, nie pozwalają zgubić nadprogramowych kilogramów i są powodem frustracji.

skomentuj

0

Odchudzanie

Inne tematy z forum Kobieta