Widok

Odchudzanie

~Monika 37.248.165.*

(8 lat temu) 11 czerwca 2018 o 10:40

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

0

0

~Ama 91.241.62.*

(5 lat temu) 10 listopada 2020 o 13:45

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Dziekuje za informację, zapisałam sie na konsultację :)

skomentuj

0

~Lejka 185.11.129.*

(5 lat temu) 10 listopada 2020 o 13:20

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Jesli chodzi o cellulit to mezoterapia, jeśli boisz sie igieł to endermologia, tak jak koleżanka powyżej pisze ;)

skomentuj

0

~moire 91.241.62.*

(5 lat temu) 10 listopada 2020 o 12:41

Ama

2020-11-10 11:42:22

Od kilku lat chodze na silownie,trzymam diete,nie jem śmieciowego zarcia i pije wode ;) Akurat tego nie trzeba mi przypominac. Gdzie polecisz wybrać się na konsultację? Bo się zastanawiałam.

Zaznaczę, że nie chciałam nikogo urazić. Po prostu pisze z własnego doświadczenia ;) Aktualnie chodzę na endermologię do Clinica Cosmetologica. Profesjonalny gabinet, dużym plusem sa również bezpłatne konsultacje przed zabiegiem, tak wiec dobrze jest się zapisac i zorientować, co moga polecić.A co do technologii - tak jak pisałam. Jest wiele skutecznych i w rożnych widełkach cenowych.

skomentuj

0

~Ama 91.241.62.*

(5 lat temu) 10 listopada 2020 o 11:42

Od kilku lat chodze na silownie,trzymam diete,nie jem śmieciowego zarcia i pije wode ;) Akurat tego nie trzeba mi przypominac. Gdzie polecisz wybrać się na konsultację? Bo się zastanawiałam.

skomentuj

0

~Moire 212.91.26.*

(5 lat temu) 10 listopada 2020 o 09:43

ama

2020-10-27 10:23:30

nostalgik

2018-06-11 21:49:13

z dieta tez nie mozna przesadzac, bo mozna sie wyplukac z roznych mineralow i skladnikow odzywczych. najlepiej jest wszystko ale z umiarem i nie przesadzac z porcjami, pic duże swiezej wody i regularnie uprawiac sport. Nie musi to byc zaraz jakis posrt ekstremalny, wystarczy na przyklad dziennie poswiecic pol godzinki na spacer albo na joge.

Hej,ktory z ponizszych zabiegow na cialo przyniesie jak najlepsze efekty ujedrniajace i usunie mi niezbyt duzy cellulit,ewentualnie troche tkanki tluszczowej na brzuchu moglby tez zlikwidowac
- radiofrekwencja
- endermomasaż
- biostymulacja
?

Przede wszystkim dobra konsultacja. Metod jest bardzo dużo: ultradźwięki z fala radiowa, kriolipoliza, połączenie fali uderzeniowej z endermologia. Wszystko zależy od wskazań i tez od tego jaka kwotę chcesz przeznaczyć na zabiegi. Do tego oczywiście należy zrewidować dietę, ilośc wypijanej wody i dołączyć ruch (nawet regularny szybki spacer). Zabiegi bardzo pomagają, ale bez pozostałych czynników poprawa nie będzie trwała. Do tego ważne jest wykonywania pózniej zabiegow przypominających, bo sama po sobie widzę, ze regularnie wykonując endermologie praktycznie nie mam problemu ze wzrostem wagi.

skomentuj

0

~ama 91.241.62.*

(5 lat temu) 27 października 2020 o 10:23

nostalgik

2018-06-11 21:49:13

z dieta tez nie mozna przesadzac, bo mozna sie wyplukac z roznych mineralow i skladnikow odzywczych. najlepiej jest wszystko ale z umiarem i nie przesadzac z porcjami, pic duże swiezej wody i regularnie uprawiac sport. Nie musi to byc zaraz jakis posrt ekstremalny, wystarczy na przyklad dziennie poswiecic pol godzinki na spacer albo na joge.

Hej,ktory z ponizszych zabiegow na cialo przyniesie jak najlepsze efekty ujedrniajace i usunie mi niezbyt duzy cellulit,ewentualnie troche tkanki tluszczowej na brzuchu moglby tez zlikwidowac
- radiofrekwencja
- endermomasaż
- biostymulacja
?

skomentuj

0

Radzka 217.97.99.*

(5 lat temu) 8 października 2020 o 15:36

albo w unikaniu podjadania jak np. koktajle odchudzające https://www.apo-discounter.pl/koktajle-odchudzajace-w-proszku-c-1044 lepsze to niż jeść słodycze

skomentuj

0

~duffy 128.204.218.*

(5 lat temu) 6 października 2020 o 12:57

Przede wszystkim dobra konsultacja. Metod jest bardzo dużo: ultradźwięki z fala radiowa, kriolipoliza, połączenie fali uderzeniowej z endermologia. Wszystko zależy od wskazań i tez od tego jaka kwotę chcesz przeznaczyć na zabiegi. Do tego oczywiście należy zrewidować dietę, ilośc wypijanej wody i dołączyć ruch (nawet regularny szybki spacer). Zabiegi bardzo pomagają, ale bez pozostałych czynników poprawa nie będzie trwała. Do tego ważne jest wykonywania pózniej zabiegow przypominających, bo sama po sobie widzę, ze regularnie wykonując endermologie praktycznie nie mam problemu ze wzrostem wagi.

skomentuj

0

~Adrala 194.71.130.*

(5 lat temu) 6 października 2020 o 10:56

Hej,ktory z ponizszych zabiegow na cialo przyniesie jak najlepsze efekty ujedrniajace i usunie mi niezbyt duzy cellulit,ewentualnie troche tkanki tluszczowej na brzuchu moglby tez zlikwidowac
- radiofrekwencja
- endermomasaż
- biostymulacja
?

skomentuj

0

~lola 89.64.68.*

(5 lat temu) 9 września 2020 o 13:49

Powodzenia!

skomentuj

0

labirynt1 5.173.113.*

(6 lat temu) 16 marca 2020 o 16:33

Odchudzanie samo w sobie nie jest łatwe. Wiele osób jest załamanych, ponieważ mimo diety nie chudną. Dzieje się tak, gdyż bardzo często popełniamy wiele błędów, o których napisano tutaj http://e-dieta24.pl/najczestsze-bledy-odchudzania-czego-unikac/ Właśnie te, powszechne błędy, nie pozwalają zgubić nadprogramowych kilogramów i są powodem frustracji.

skomentuj

0

epita 83.9.27.*

(6 lat temu) 4 lutego 2020 o 11:40

ja proponuje również zapoznać się z dobrymi i złymi nawykami żywieniowymi, trochę długi artykuł, ale godny uwagi https://bodyvital.pl/odzywianie/dobre-i-zle-nawyki-zywieniowe.html

skomentuj

0

blodzia 81.219.96.*

(6 lat temu) 16 stycznia 2020 o 13:43

ja się odchudzam z pudełkami od wygodna dieta, schudłam już 5 kg i walczę o więcej

skomentuj

0

~Magda773 87.105.141.*

(6 lat temu) 16 grudnia 2019 o 17:59

Warto też dodać ćwiczenia do tego. Na https://www.womenshealth.pl/ mają sporo fajnych treningów.

skomentuj

0

~Faitara 185.97.16.*

(6 lat temu) 9 września 2019 o 12:37

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowego stylu życia. Jednak zarówno ich zbyt wysokie spożycie, jak i znaczne ograniczenie w diecie to poważny błąd żywieniowy. Należy pamiętać, o tym, że zgodnie z zaleceniami energia pochodząca z tłuszczu powinna pokrywać ok. 20-35% dobowego zapotrzebowania energetycznego. Polecam przejście na dietę bezglutenową bo jest to bardzo zdrowa dieta, jak również w badaniach naukowych wychodzi na to, ze wspomaga ona odchudzanie. Szczególnie, zę dostęp do produktów bezglutenowych obecnie jest o wiele łatwiejszy niż kiedyś. Polecam ich szukać na przyklad tutaj https://bezgluten.pl/sklep/105-produkty-sniadaniowe

skomentuj

0

~Monika 37.248.161.*

(7 lat temu) 8 maja 2019 o 13:28

Co sądzicie o odchudzaniu na orbitreku

skomentuj

0

kolando 83.27.136.*

(7 lat temu) 18 marca 2019 o 19:13

mnie się udało schudnąć 8 kg w miesiąc gdy spożywałam nasiona marihuany polecam https://tanienasionakonopi.pl

skomentuj

0

~Karmille 37.28.159.*

(7 lat temu) 18 lutego 2019 o 12:34

Suplementy są ok, ale jedynie te sprawdzone i naturalne. A nie żadne nie wiadomo co zamawiane z sieci. No i trzeba sobie uświadomić, ze jest to jedynie wspomagacz i same w sobie nas nie odchudzą. Jesli chcecie odchudzić się skutecznie, będziecie musiały wprowadzić niskokaloryczną dietę oraz ćwiczyć. Jedynie ćwiczenia będą w stanie sprawić, ze nie spotkacie się z efektem jojo po zaprzestaniu diety i powróceniu do normalnego odżywiania się.
Na początek dobrze jest kupić sobie skakankę z licznikiem https://kronos-shop.pl/product-pol-4031-Skakanka-Z-Licznikiem-Regulowana-LCD.html - taka skakanka pokazuje dystans jaki się przebiegło oraz ilość spalonych kalorii.

skomentuj

0

~lillith 46.166.163.*

(7 lat temu) 13 lutego 2019 o 23:41

jeśli mówimy o suplementach to sprawdzcie na początku ich skład, jeśli czegoś nie znacie to zgooglujcie. Większośc z tych produktów nawet nie ma prawa zadziałać. Nie ma tam żadnej substacji czynnej, tylko cukry i wypełniacze (zreszta to się tyczy nie tylko w sumplementach diety ale środkach na przeziębienie, na poprawę cery, na włosy itd) . Jesli już się bawić w odchudzanie z środkami wspomagającymi to polecam coś co działa. Swego czasu też miałam problem z nadprogramowymi kilogramami i wybrałam Adipex Long o przedłużonym uwalnianiu fenterminy. Przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt przez większość dnia przez co wcale nie myśli sie o jedzeniu i podjadaniu :P Dzięki czemu dodatkowe kilogramy znikają w dosyć widoczny sposób. Warto dodatkowo dołozyć jakąś aktywnośc fizyczną, nawet małą: spacery, rower, basen... jak chcecie się dowiedzieć więcej: Natalia - 733 566 390 , powodzenia i pozdrawiam

skomentuj

0

1

AnnaDolar 87.205.81.*

(7 lat temu) 4 lutego 2019 o 14:36

Co to za pomysł, żeby brać tyle suplementów. Wystarczy dobrze się odżywiać i ćwiczyć, a na pewno się schudnie.

skomentuj

1

0

Odchudzanie

Inne tematy z forum Kobieta