Widok

Odchudzanie

~Monika 37.248.165.*

(8 lat temu) 11 czerwca 2018 o 10:40

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

0

0

~Wema 217.11.134.*

(4 lata temu) 28 lipca 2021 o 09:06

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Ja jestem na diecie od http://sprzedani.pl/najlepszy-catering-plenerowy-we-wroclawiu/ widać ogromną różnicę.

skomentuj

0

~gosćć 5.173.252.*

(4 lata temu) 31 lipca 2021 o 13:06

również stosowałam kanabialice polecam !!

skomentuj

0

ewelinarombielska 89.151.33.*

(4 lata temu) 14 sierpnia 2021 o 09:39

No jakoś nie jestem przekonana, ale może - jak nie uzyskam zadowalających efektów - spróbuję. Natomiast mam pytanie. Trafiłam parę dni temu na taki poradnik: http://gabinetfenix.pl/sylwetka/nadprogramowe-kilogramy-czyli-jak-zrzucic-zbedna-tkanke-tluszczowa/ Warto się tymi sposobami zainteresować?

skomentuj

0

sanagnieszka 80.48.158.*

(4 lata temu) 31 sierpnia 2021 o 09:06

Czy ktoś z Was stosuje na co dzień suplementację? Co myślicie o produktach ziołowych? Ja sama niedawno zaczęłam stosować suplementację. Na https://biozdrowy.pl/pl/suplementy-ziolowe/ możecie znaleźć produkty ziołowe.

skomentuj

0

mariolka.85 31.178.157.*

(4 lata temu) 31 sierpnia 2021 o 11:16

po jakim czasie sa jakies efekty?

skomentuj

0

~charlottka 37.47.138.*

(4 lata temu) 1 grudnia 2021 o 08:59

Moim zdaniem super rozwiązaniem dla każdego kto chce zdrowo się odżywiać, schudnąć lub przybrac na masie jest dieta pudełkowa. Ja nie lubie gotować dlatego od roku jestem na pudełkach. To mega wygodna opcja. Zamawiam jedzenie z https://torbasmaku.pl/ Codziennie dostarczają świeże, bardzo smaczne dania.

skomentuj

0

howyoudoing 109.196.52.*

(4 lata temu) 2 grudnia 2021 o 07:27

Fitness i deficyt kaloryczny to najlepsze co możesz dla samej siebie zrobić

skomentuj

0

Marek1231 37.120.211.*

(4 lata temu) 2 grudnia 2021 o 13:14

Moim zdaniem w odchudzaniu bardzo ważna jest odpowiednia dieta.

https://matrixmedia.pl

skomentuj

0

~Ewa 217.11.134.*

(4 lata temu) 5 kwietnia 2022 o 09:21

Polecam http://planetapierogow.pl/korzystne-dzialanie-diety-owocowo-warzywnej/ w krótkim czasie można sporo zrzucić.

skomentuj

0

~Sylwia 85.222.69.*

(4 lata temu) 10 kwietnia 2022 o 18:07

odchodzanie to polaczenie zdrowej diety i cwiczen, jedno z tych tylko nie wystraczy. Ogolnie zmiana trybu zycia na zdrowe. Polecam super artykul na serwisie MojeZdrowei24.pl odnoscie wlasnie takiej zmiany :) https://mojezdrowie24.pl/strona-glowna/blog/healthylifestyle-to-wiecej-niz-dieta-i-fitness w zdrowym ciele zdrowy duch!

skomentuj

0

~Kobera 217.11.134.*

(4 lata temu) 19 kwietnia 2022 o 10:14

Zamów http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ efekty są naprawdę dobre.

skomentuj

0

~Bospi 217.11.134.*

(4 lata temu) 3 czerwca 2022 o 09:36

Podstawą jest odpowiednia suplementacja http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ jestem naprawdę zadowolona.

skomentuj

0

Kara00 89.40.147.*

(4 lata temu) 8 czerwca 2022 o 13:23

A po co ci suplementy? Nie prościej zainwestować po prostu w dietę bogatą w witaminy, która wyjdzie pewnie nawet taniej?

skomentuj

0

~labomb 31.0.57.*

(4 lata temu) 13 czerwca 2022 o 14:42

Monika

2018-06-11 10:40:54

Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny

Jak ja zaczęłam chodzić na siłownię to pierwszego dnia poprosiłam trenera aby na początku mnie zważył itp. Później rozpisal mi treningi, co robić, ile powtórzeń, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Późnej zaczęłam już sama modyfikować i zmieniać ilości powtórzeń, ciężar. Bardzo podobały mi się też zajęcia ze sztangami tzw. Power pump. Po kilku zajęciach widziałam poprawę skóry, cellulit zniknął i kondycja coraz lepsza. Ogólnie polecam zajęcia grupowe bo jak wszyscy ćwiczą to aż głupio Ci stać i nic nie robić, to dodatkowa motywacja, żeby dać z siebie wszystko bo reszta zwraca uwagę proponuję też skalpel Ewy Chodakowskiej. Działa cuda. Niby to tylko 45min ale czasami tak cholernie ciężko było mi dotrwac do końca. Ale jak słyszałam potem teksty Ewy "już po krzyku. Jestem z Ciebie dumna" to faktycznie byłam z siebie mega zadowolona
Poza tym fajnie jest wybrać aktywność, ktora sprawia Ci przyjemność:
https://netshoot.pl/wybierz-sie-na-fitness-na-trampolinach-dlaczego-warto-i-gdzie-z-niego-skorzystac/

U mnie jest to fitness na trampolinach.

skomentuj

0

PatrycjaTe 89.64.42.*

(4 lata temu) 14 czerwca 2022 o 15:00

Najlepiej odchudzać się razem z dietetykiem/ trenerem personalnym

skomentuj

0

~Maja 217.11.134.*

(4 lata temu) 23 czerwca 2022 o 10:20

Sprawdź http://turcjapolprzewodnik.pl/zastosowane-passiflory-w-diecie/ jestem zachwycona.

skomentuj

0

~Mena 217.11.134.*

(3 lata temu) 25 lipca 2022 o 09:40

Bardzo dużo zgubiłam http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ naprawdę polecam.

skomentuj

0

~Sarniecka 89.151.39.*

(3 lata temu) 25 lipca 2022 o 22:30

To wato przeczytać aby nie ulegać radom osób że warto biegać https://totemat.pl/odchudzanie-a-bieganie-z-nadwaga-lepiej-to-przeczytaj/ bieganie to najgorsze co może być. Najlepsze są rowery i post przerywany.

skomentuj

0

~Bilo 178.183.6.*

(3 lata temu) 29 sierpnia 2022 o 11:41

Dobra propozycja http://pracowniaprzemian.pl/dieta-dla-kazdego/#page-content warto się do nich zgłaszać.

skomentuj

0

~anonim 89.64.109.*

(3 lata temu) 25 grudnia 2022 o 17:23

Odstaw totalnie weglowodany, suplementy to sciema i bardziej szkodza jak pomagaja.Unikaj pieczywa pszennego i ziemniakow(skrobia zle wplywa na jelito grube obciazajac zbytnio cienkie)Wiecej jedzenia bogatego w tluszcz i przebywania na sloncu.

skomentuj

0

Odchudzanie

Inne tematy z forum Kobieta