Forum
Odpowiedz Nowy temat
Widok

Odchudzanie

zgłoś do moderacji post 14460106
~Monika 37.248.165.*
(8 lat temu) 11 czerwca 2018 o 10:40
Też się odchudzałam z nh ale po roku wysiadł mi żołądek od suplementów teraz chodzę na dobry fitness plus jedzenie z umiarem i zobaczyny
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 15515344
IlonaS 93.105.89.*
(7 lat temu) 29 stycznia 2019 o 13:15

w czym? w nakręceniu metabolizmu np. Poczytaj sobie tutaj o tym https://beslim3.pl
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 15478786
~Marlirke 5.133.8.*
(7 lat temu) 22 stycznia 2019 o 11:07

Masz rację, jednak nie każdy wie co znaczy zdrowe odżywianie i wielu osobom brakuje po prostu edukacji w zakresie odżywiania się. Dlatego też czasami warto jest odżałować trochę kasy i wybrać się do dietetyka, który ułozy nam spersonalizowaną dietę oraz podpowie czego warto jest unikać
Sama układałam sobie dietę i udało mi się, ale korzystałam z podpowiedzi w sieci:
http://fitwatch.pl/category/ranking-diet/

Warto jest poczytać sobie o poszczególnych dietach. Odradzam diety mocno restrykcyjne a polecam diety które mozńa stosować cały czas, jak na przykład dietę Montignaca, na której teraz jestem.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 15456295
aryastark 217.96.149.*
(7 lat temu) 18 stycznia 2019 o 13:45

Na pewno schudniesz, nie poddawaj się. W czym mogę pomóc suplementy?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 15424268
~Gosiaczeek 46.29.20.*
(7 lat temu) 14 stycznia 2019 o 13:07

najlepiej jeśc po prostu zdrowo zamiast jakichś super diet cud!
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 15401919
Gajanka12 83.29.225.*
(7 lat temu) 10 stycznia 2019 o 11:59

Ja postanowiłam zastosować dietę odchudzającą zachodnich celebrytów. Bardzo zachwalają koktajle jako skuteczny napój odchudzający. Przygotowane na bazie mleka albo wody, owoców lub warzyw. Zwykle niskokaloryczne i bogatobiałkowe, a ilość kalorii da się kontrolować stosowną zmianą proporcji wody bądź mleka. Przyznam, że smakują mi te koktajle, to idealny deser. Z mlekiem nie lubię, dodaję wodę mineralną niegazowaną Piwniczankę wtedy dodatkowo wzbogacam napój pierwiastkami ( na stronie Piwniczanki są nawet przepisy na koktajle https://piwniczanka.pl/zdrowekoktajle/) Właśnie przygotowuję sobie koktajl z jarmużem. Smaczny, lekkostrawny.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 15397898
~ewelina88 85.89.170.*
(7 lat temu) 9 stycznia 2019 o 13:49

Odchudzanie...często odkładamy w czasie prawda? Bo się nie chce, bo coś wypadło, bo ciężki dzień itd. W końcu się spięłam i postanowiłam, że pora coś zmienić. Jak najszybciej. Oprócz rezygnacji z słodyczy i chleba zaczęłam kuracje polecanym na forum środkiem PHEN 375 i efekty są lepsze niż się spodziewałam. Tabletki zawierają najwyższa dostępna dawkę fenterminy, która wykorzystywana jest w leczeniu nadwagi i otyłości w krótkim okresie. Spośród wielu leków należących do tej samej kategorii, jest to najlepszy wybór,ponieważ działa natychmiast w ośrodkach kontroli głodu w naszych mózgach, podczas gdy inne leki działają tylko na układ trawienny. Dzięki PHEN 375 wymarzona sylwetka staje się faktem. Zawsze byłam pewna siebie, ale po stracie 8 kg moja pewność siebie zrobiła się jeszcze większa. Kobieca, seksowna, zgrabna i kształtna sylwetka, tak tego chciałam. Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej? Kontaktujcie się z Natalią (kom.733 566 390) . Warto!!!
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 15373034
Camille.D 194.187.147.*
(7 lat temu) 3 stycznia 2019 o 16:05

Kurczę jak już sobie rozwaliłaś żołądek suplementami to z boku wygląda na poważny problem, może nawet na zaburzenia odżywiania. Jesteś pewna, że dieta jest Ci potrzebna? Może wystarczyłoby po prostu zdrowe racjonalne jedzenie?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14911498
~beverly 85.89.170.*
(7 lat temu) 26 września 2018 o 12:31

Miałam podobny problem, tyle, że ja po 4 miesiącach zobaczyłam, że to nic nie daje, a zapał miałam tym razem wielki, serio! I kombinacje alpejskie straszne przy tym, siłownia, ostra dieta, rygorystyczne godziny jedzenia etc i co? I przez 4 miechy 3 kg, prawie niezauważalne w obwodzie ani po ciuchach ;/ Teraz trochę wyluzowałam, nie jem tak rygorystycznie, trochę więcej ruchu, rower, zdarzają się czitdaje Ale też mam sibutramine 20mg (zamawiałam u Kasi, kom 739 202 359 polecam :)) U mnie ruszyło metabolizm, nastąpiła redukcja wagi i tłumienie poczucia głodu. Więc może i podziała u Ciebie!
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 14883911
~anonim 94.254.227.*
(7 lat temu) 20 września 2018 o 11:27

Ja stosuje xenical od roku z 111kg 70kg można? Można !
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 14883758
~elwirka 89.230.201.*
(7 lat temu) 20 września 2018 o 10:58

od tygodnia stosuję citrosept slim, różnica w trawieniu jest, mam wrażenie jakby mi się z jakiegoś snu trawienie obudziło ;) mam nadzieję, ze jak mój metabolizm wejdzi ena wysokie obroty to szybciej schudnę, bo od paru miesięcy się odchudzam i po tym jak na początku kilogramy leciałky szybko od miesiaca wszystko stoi, mam nadzieję że po citrosepcie dalej będą postępy
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14792877
~falka 85.89.170.*
(7 lat temu) 29 sierpnia 2018 o 12:57

Hej, też miałam spory problem z nadwagą... W sumie to próbowałam już wszystkiego, sporty, diety, zioła, suplementy i tak naprawdę mało co to dało. Kiedy już się pogodziłam, że nic z tym już nie zrobię to koleżanka poleciła mi Biphasic Slim. Zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm dając jednocześnie duży zastrzyk energii. Trochę obawiałam się tego wszystkiego ale zamówiłam przez internet od Marty (tel. 792 631 684), która wszystko mi powiedziała co i jak. No i efekt jest teraz taki, że po zbędnych 13 kilogramach nie ma śladu. Szczerze polecam i powodzenia.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 14638816
~anonim 31.0.46.*
(7 lat temu) 25 lipca 2018 o 15:15

Co sądzicie o saunie na odchudzanie ,gdyż po ćwiczeniach fitness poleca mi trener saunę raz w tygodniu
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14638306
Liram 178.255.45.*
(7 lat temu) 25 lipca 2018 o 13:47

Super, że stawiasz na zdrowe odchudzanie, to ważne :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14626538
~settlement 91.185.185.*
(7 lat temu) 23 lipca 2018 o 07:06

No nie wem czy jest wiekszy sens faszerowania się suplementami jeśli nie zmienicie diety. Wiele osób kupuje sobie miliony tabletek w nadziei, że to pomoże ale takie tabletki nie mają wcale dobrego działania. Bo jeśli nie zmieni się diety to nie będą wpływały na nasz stan. Mogą jedynie wspomóc odchudzanie ale same w sobie nie odchudzają.

Ze swojej strony polecam:
dietę
picie dużej ilości wody
oczywiście sport

Jesli chcecie usunąć tłuszcz z określonej okolicy ciałą to na pewno:
https://bonadea-krakow.net.pl/aktualnosci/jak-dziala-liposukcja/ - ma dobry wpływ na ciało.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14612625
~anka89 85.89.170.*
(7 lat temu) 19 lipca 2018 o 12:57

Witaj, żadne zabiegi czy kuracje bez chociażby najmniejszego wysiłku nie przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki. Najważniejsze w tym wszystkim jest zdrowa dieta, pozbawiona szybkich, tłustych potraw , słodyczy itd oraz wysiłek fizyczny. Nie jest tajemnicą iż w celu uzyskania założonego efektu musisz pracować nad całym ciałem a nie tylko częścią a więc może być rower, dłuższe spacery, może aerobik, basen czy siłownia? Warto także pomyśleć nad środkiem przyspieszającym redukcje wagi. Z mojej strony mogę polecić Efedrynę, lek często używany przez sportowców, kulturystów który przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki opartej na ładnie zarysowanych mięśniach. Zamawiam ją cyklicznie już od dłuższego czasu od Kasi (kom. 739 202 359), pewna i sprawdzona sprzedawczyni, zawsze pomocna. Sama przesyłka bardzo szybka, dodatkowo jak coś można sprawdzić zawartość przed zapłatą.
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 14612226
~Ola 93.105.176.*
(7 lat temu) 19 lipca 2018 o 11:39

Jest mnostwo sposobow i recept na szybkie zrzucenie kilogramów, ale nie zawsze jest to takie latwe. Wiem, ze moze byc ciezko zaczac. Czytalam niedawno o takich plastrach odchudzajacych https://heltio.com/pl/sliminazer Takie rozwiazanie wydaje sie bardzo wygodne. Znacie je?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14521862
~Monika 31.0.34.*
(8 lat temu) 26 czerwca 2018 o 20:35

Po miesiącu fitnessu widzę pierwsze zmiany w wyglądzie czyli tyłek i lekko uda waga spadła tylko ok.0,7kg ale mam do celu jeszcze 10kg pilnuję tego co jem i zobaczę ile dam radę
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14516939
aryastark 91.239.36.*
(8 lat temu) 25 czerwca 2018 o 13:50

Koleżanka opowiadała mi jak odchudzenia może zniszczyć zdrowie. Nawet nie miałam świadomości, że to może aż tak wpłynąć na organizm. Jak po tym wszystkim wrócić do pełnego zdrowia? Dietetyk pomaga?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14514182
kapitanjack 89.231.187.*
(8 lat temu) 24 czerwca 2018 o 19:40

dobre połączenie diety i ruchu to podstawa, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Niestety większośc ludzi myśli, że same suplementy wystarczą. Dobra sylwetka i zdrowie to tak naprawdę ciągła ciężka praca, która niegdy się nie kończy.
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 14495451
marcelina1450 94.251.227.*
(8 lat temu) 19 czerwca 2018 o 16:00

Dziewczyny polecam odchudzanie z książką Detoks Marka Zaremby.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Inne tematy z forum Kobieta

Tkaniny, materiały gdzie kupię? (28 odpowiedzi)

Gdzie jest duzy wybor materiałow , tkanin do szycia na terenie Rumi, Gdyni??

Sprawa karna dobry polecany adwokat Gdańsk (61 odpowiedzi)

Witam pisze z naglącą sprawą... mojego partnera czeka postępowanie karne -sprawa karna do 8 lat...

Odpowiedz
do góry