Re: Pozbyć się bólu kręgosłupa, stawów itd.
proponuje--jak we wszystkim,-odpowiednie ćwiczenia na stawy ,na kręgosłup-indyw.w zaleznosci od tego -czy skolioza,czy zzsk,czy reumatyczne,czy z poszc dyskami problem,moze być ,ze trzeba...
rozwiń
proponuje--jak we wszystkim,-odpowiednie ćwiczenia na stawy ,na kręgosłup-indyw.w zaleznosci od tego -czy skolioza,czy zzsk,czy reumatyczne,czy z poszc dyskami problem,moze być ,ze trzeba porzadnego kręgarza
poradzić się i fizjoterapeuty
nie dla każdego -każdy rodzaj ruchu
np. z bieganiem --to tez nie jest dla wszystkich ,szcz kręgosłup
odpowiednia dieta--tak/1nasze stawy potrzebują odp.diety
zejście z wagi-by nie było obciążenia
przede wszystkim -trzeb a poznac swoje problemy--skad i jak z nimi zyc-dokładnie
bo co jednemu pomoze ,drugiemu zaszkodzi
i wspomóc się nanoplastrami, kinezytapingiem-jak najbardziej
jeśli jest ból,z którym nie da się rozluznic miesni i nic się nie chce-uniemozliwia funkcjonowanie,cwiczenie----to bez oprou i cała odpowiedzialności apolecam
miejcie tylko na uwagze ,ze to nie uwalnia was od leczenia ogólnie,od dbania o siebie-jak pisałam-czytac,pytac specjalistów-jak cwiczyc,co można ,co nie,wspomagac się nat lekami,rehabilitacja-ta która pomaga
zobacz wątek
