Widok

Przegoń migrenę odpowiednią dietą

trojmiasto.pl

(13 lat temu) 9 października 2013 o 08:30

Opinie do artykułu: Przegoń migrenę odpowiednią dietą.

Migreny nie można wyleczyć, istnieją jednak pewne sposoby pozwalające zmniejszyć częstotliwość występowania ataków lub wpłynąć na ich przebieg. Wśród nich znajduje się niewątpliwie właściwa dieta.- Dieta powinna być przede wszystkim urozmaicona. Tylko dzięki dostarczaniu do organizmu produktów ze wszystkich grup żywieniowych możemy mieć pewność, że nie spotkają nas skutki niedoboru witamin i składników odżywczych, które często bywają powodem bólu głowy - mówi Agnieszka Kościowska z poradni ...

skomentuj

0

0

~anonim 89.64.6.*

(7 lat temu) 24 lipca 2019 o 21:17

dobrze

że jesteś Łysy bo jakby nie to od tych twoich mądrości włosy by ci wyleciały

skomentuj

0

~hgy 83.12.205.*

(7 lat temu) 19 marca 2019 o 11:01

htyu

zalezy na jakim tle są migreny, nie zgadzam sie z ta teorią.

skomentuj

0

~nhyu 83.12.205.*

(7 lat temu) 19 marca 2019 o 10:59

LYSY

a tobie lysy moiże nie, bos lysy!!!! obys poczul kiedys migrenowy bol glowy chlopie!

skomentuj

0

~anonim 37.47.171.*

(7 lat temu) 13 lutego 2019 o 15:12

d**il

skomentuj

0

~lukaszm 78.133.205.*

(8 lat temu) 9 listopada 2018 o 09:45

też moge potwierdzić odstawienie glutenu. Dokładnie jestem żywym przykładem. Nie jem glutenu nie mam migreny. Kiedyś rok czasu nie jadłem i zero migren. Potem jadłem migrena wracała i tak w kółko znowu pół roku bez glutenu i znowu zero migren. Zastanawia mnie tylko czemu żaden lekarz (a do wielu chodziłem) nie powiedział mi o tym.

skomentuj

0

~weronika413 89.65.74.*

(8 lat temu) 26 czerwca 2018 o 14:36

na migrenę nalepsza jest neurostymulacja

Ja ze swojej strony mogę polecić Wam Cefaly - super sprzęt do neurostymulacji. :) Żadne leki nie dokonały u mnie cudu, nie wiem jak dieta... bardzo długo brałam mnóstwo tabletek, chodziłam od lekarza do lekarza i w końcu kupiłam cefaly. wreszcie jest poprawa!

skomentuj

0

~Ola 80.98.164.*

(9 lat temu) 16 listopada 2017 o 18:00

migrena to głód ale niczego jeść nie można

Najpierw wymieniają głód jako przyczynę migreny a potem podają listę czego nie należy spożywać a a lista zawiera, tak naprawdę, wszystko hahahaahahaha.

skomentuj

0

mamkaem 46.77.160.*

(9 lat temu) 24 czerwca 2017 o 09:38

Przyznam szczerze, że nigdy nawet nie połączyłabym moich dolegliwości migrenowych z dietą ;/ tak naprawde dla mnie to zupełnie dwa osobne tematy. Ale jakieś pół roku temu byłam na zabiegach kosmetycznych w Anlaya Day Spa i przy okazji udałam sie do dietetyka. Mają tam ciekaą matodę walki z nadwagą. Pierwszy raz usłyszałam o genodiecie ustalanej na podstawie testów DNa. Po konsultacji z dietetykiem zdecydowałam się na nią. Gdy przyszły wyniki dietetyk przedstawił jego wizję moich problemów z nadwagą, ale też wspomniał właśnie o migrenach... SZOK! Ustaliliśmy prawidłowy plan żywieniowy spójny z moim metabolizmem. Jestem juz na tej diecie, a właściwie wdrażam ten nowy tryb pół roku i przyznam że w tym czasie tylko 2 razy zdarzyło mi się że ataki migreny powróciły, a to głównie wówczas gdy dieta odstawiałam na bok ze względu na święta czy raz podczas wyjazdu. No w moim przypadku to jest strzał w 10.

skomentuj

1

0

~Bożena T 94.254.240.*

(9 lat temu) 14 kwietnia 2017 o 15:29

Migrena

Mam 33 lata jako 12 letnie dziecko zaczęłam cierpieć na migrenę, niestety z aurą
Tzn. każdy atak zaczynał mi sie migawkami bardzo silnymi i wtedy miałam ogólnie
kłopoty ogarnąć mój organizm nie mogłam rozmawiać itp. najlepiej się położyć i
nie ruszać dopadał mnie to raz na jakiś czas, czasem raz na dwa miesiące
czasem raz w miesiącu, ale ostatnimi czasy miałam tak ,że miałam atak po ataku tzn.
jednego dna, drugiego dnia i potem długo, długo spokój wymęczyło to mnie tak , że nie chciało się żyć !!
w Internecie w poszukiwaniu ratunku la mojego bołu znalazłam coś rewelacyjnego , czyli olejek karun , po dłuższym stosowaniu ataki zaczęły ustępować , dzisiaj jet dokłanie pól roku o stosowania ekstraktu i nie miałam , ani jednego ataku migreny . Polecam tym , którzy cierpią tak jak ja cierpiałam
https://konopiafarmacja.pl/wyroby-z-konopii/17-konopny-ekstrakt-cbd-6.html

skomentuj

0

~Gosia 178.167.254.*

(9 lat temu) 7 lutego 2017 o 11:08

Migreny

Jeżeli ktoś pisze w ten sposób ,to znaczy ,że nie ma pojęcia co to migrena i na czym to polega. Ja mam migreny od 15 roku życiu . Zbadane ,nie wyssane z palca . Migren się nie ma od czasu do czasu . Występują regularnie i można zapobiec ogromnemu bólowi nie jedząc serów , czekolady , białego pieczywa, czerwonego wina nie pijąc. Niestety zawsze się pojawiają ,ale gdy utrzymuję dietę przynajmniej nie wymiotuję z bólu. Co Ty na to LYSY ? Zanim się wypowiesz krytycznie ,zagłęb sięw temat i nie pokazuj swojego prostactwa.

skomentuj

0

~janka 93.105.179.*

(10 lat temu) 20 kwietnia 2016 o 17:44

pomysły

dobry tip, szczególnie gdy jest się zapominalskim :D ogromny plus ode mnie za dzienniczek migrenowy. podeślę link siostrze, na pewno się przyda.

skomentuj

0

~Kamiśka 31.183.118.*

(10 lat temu) 29 marca 2016 o 23:33

Migrena

A ja ostatnio bardzo się polubiłam z abcmigrena.pl/migrena-zalecenia-zywieniowe. Wzięłam sobie zawarte tam informacje do serca, zrobiłam przegląd lodówki, szafek a listę, czego nie jeść powiesiłam na lodówce. Bo skoro rezygnacja z niektórych składników pokarmowych ma mi pomóc, by ataków migreny było mniej to warto to zrobić.

skomentuj

0

~magdula 93.105.179.*

(10 lat temu) 11 stycznia 2016 o 20:47

to akurat warto przedyskutować z dietetykiem, neurologiem gluten powinny odstawić osoby, które są na niego uczulone lub chore na celiakię. tak to raczej przeciwwskazań do jego spożywania nie ma. nie mniej jednak, poczytać o tym co można, a czego nie można jeść, skonsultować ze specjalistami trzeba i będzie dobrze :)

skomentuj

0

~Alex 5.172.247.*

(11 lat temu) 27 września 2015 o 10:43

wyklucz gluten

Mi pomoglo odstawienie glutenu.Od 2 lat nie mam migren....

skomentuj

0

~Jula 88.156.130.*

(11 lat temu) 14 sierpnia 2015 o 23:08

Pomocna strona. Trafiłam na artykuł o nadużywaniu leków. Lekko zmroziło mi krew, dlatego też zaczęłam od tej jedzeniowo-chilloutowej strony. A leki czas dobrać odpowiednie u neurologa

skomentuj

0

~gazowana09 31.183.69.*

(11 lat temu) 22 lipca 2015 o 00:48

dieta

Przegonić migreny mi się nie udało, ale rady z http://www.abcmigrena.pl bardzo mi się przydają. Nauczyłam się co warto jeść i czego zdecydowanie unikać, dodatkowo uczę się radzić sobie ze stresem, więcej śpię i ataków migreny jest mniej.

skomentuj

2

0

~anonim 79.190.97.*

(11 lat temu) 1 lipca 2015 o 14:07

właśnie właśnie. A co oznaczają zdania: Dieta powinna być wzbogacona w kwasy omega-3, którego źródłem jest tran i oliwa z oliwek. Zaleca się więc spożywanie makaronów, ryżu oraz kaszy gryczanej.

Bo ja też tego nie kumam...co ma kasza i ryż do kwasów omega, tranu, oliwy...

skomentuj

0

~Antymigrenowa 46.171.45.*

(12 lat temu) 24 października 2014 o 20:07

Żywienie to podstawa!!!

Na migrenę cierpiałam szereg lat- 20. Ból był nie do zniesienia. Tego nie da się opisać-jak dopadł, to leżałam cała zielona i prawie nieżywa. Zaczęłam szukać wyjścia. Gdy skojarzyłam fakty i przez poszukiwania w literaturze doszłam do sedna sprawy- życie zaczęło się dla mnie od nowa!!! Tylko odżywianie !!!!!!!!. od 9 XII 2013r. przestałam jeść żółty ser. Minęło 2 m-ce, podczas których miałam migreny, ale ostatnia była 03.II.2014r. Organizm potrzebował dwa miesiące, aby się "odtruć". I wtedy odrzuciłam wszelkie chemiczne produkty-kostki rosołowe, wszystko co jest w puszkach, słoikach, torebkach. Oczywiście ser, czekoladę, cytrusy i orzechy, vegetę, kawę rozpuszczalną (ponoć to niezła trutka!!!!). Wino czerwone tez, ale ja akurat nigdy go nie lubiłam. Gdy wchodziłam do sklepu-dostawałam szału, bo nie było dla mnie nic, co mogłabym kupić. Ale poradziłam sobie. Jem kasze, ryz, makaron, chude mięso (tez wieprzowe) no i warzywa na parze lub gotowane i owoce. Dziś mija 9 miesięcy i migreny nie ma. Są bóle migrenowe, powtarzam-bóle migrenowe, nie migrena! ale tylko takie, gdzie bierze się jakąkolwiek tabletkę p/bólową i za 15 minut nic nie boli i żyje się już normalnie. Ludzie, będę mówiła o tym wszystkim, że można pozbyć się migreny. Pamiętajcie-trzeba wyrzucić chemiczne jedzenie-pozbyć się tych glutaminianów sodu, wszystkiego, co jest konserwowane. Dziś moje życie zaczęło się od nowa. Migrenikom nie muszę mówić co to znaczy.

skomentuj

5

0

~erzecznik 89.78.33.*

(12 lat temu) 17 kwietnia 2014 o 13:02

Migrena

Pamiętajmy że dieta to nie wszystko, powinno się jej przestrzegać ale sama dieta tylko znacznie ograniczy częstotliwość migren. Produkty żywnościowe nie są jedynymi wyzwalaczami napadów, jest jeszcze wiele innych, w tym takich na które nie mamy wpływu.

skomentuj

1

0

e-rzecznik 89.75.178.*

(12 lat temu) 22 stycznia 2014 o 16:48

Tak rzeczywiście jest w przypadku migreny, wszystkie te czynniki mogą ją wywołać jednak niezwykle rzadko zdarza się żeby występowały jednocześnie u danej osoby. Zwykle wystarczy unikać( o ile to możliwe) jednego, zależnie od tego który się do migreny przyczynia. Migrenicy z długoletnim stażem doskonale potrafią określić co może być przyczyną migreny.

skomentuj

0