Odpowiadasz na:

Re: Siłownia-Od czego zacząć,jak ćwiczyć żeby schudnąć

Olej siłownię :)
Wejdź na YouTube i wpisz sobie "Tiffany Rothe" i kliknij na filmik zatytułowany "10 min Booty Shaking Waist Workout". Ćwiczenia trwają 10 minut i są rewelacyjne, efekty... rozwiń

Olej siłownię :)
Wejdź na YouTube i wpisz sobie "Tiffany Rothe" i kliknij na filmik zatytułowany "10 min Booty Shaking Waist Workout". Ćwiczenia trwają 10 minut i są rewelacyjne, efekty widać naprawdę szybko. 2-3 serie w ciągu dnia można zrobić bez najmniejszych problemów.