Re: Siłownia-Od czego zacząć,jak ćwiczyć żeby schudnąć
rodzynki, sorry... daruj sobie
orzechy, awokado, migdały, dobre tłuszcze, dużo warzyw
owsianka ok, ale taka prawdziwa nie żadne tam musli z torby
i czytaj, duuuużo czytaj o...
rozwiń
rodzynki, sorry... daruj sobie
orzechy, awokado, migdały, dobre tłuszcze, dużo warzyw
owsianka ok, ale taka prawdziwa nie żadne tam musli z torby
i czytaj, duuuużo czytaj o sensownym, zdrowym odżywianiu
aaa i są specjalne ćwiczenia do tego, żeby mięśnie brzucha zeszły się po porodzie, musiałabyś pogooglać
zobacz wątek
