Odpowiadasz na:

Nie ma cudownych tabletek na odchudzanie się.

Jest jedynie

zdrowa zbilansowana niskokaloryczna dieta
dużą aktywność fizyczna

I proste ;)

... rozwiń

Nie ma cudownych tabletek na odchudzanie się.

Jest jedynie

zdrowa zbilansowana niskokaloryczna dieta
dużą aktywność fizyczna

I proste ;)

JEśli szukalibyście prostej diety odchudzającej, przy której nie napracujecie się jeśli chodzi o gotowanie, to polecam zainteresować się dietą ketogeniczną. Na portalu Oleoketo jest wiele przykładowych jadłospisów, które można wprowadzić na co dzień.