Wg mnie najskuteczniejszym sposobem będzie zdefiniowanie przyczyn jakie doprowadzają do ciągłego stresu i spróbowanie ich wyeliminować. Pewnie nie zawsze to będzie łatwe, nie raz będzie się to...
rozwiń
Wg mnie najskuteczniejszym sposobem będzie zdefiniowanie przyczyn jakie doprowadzają do ciągłego stresu i spróbowanie ich wyeliminować. Pewnie nie zawsze to będzie łatwe, nie raz będzie się to wiązało z dłuższym czasem ale o zdrowie zawsze warto powalczyć. Moim problemem kiedyś było nadmierne objadanie się pod wpływem stresu. To działało jak automat i ciężko było się powstrzymać bo dawało złudne poczucie ulgi. Tutaj to jest fajnie opisane https://centrumdietetyki.com/zajadanie-stresu-znaczenie-i-porady/ i nawet ma swoją nazwę tzn. "zajadanie stresu".
zobacz wątek
