Najwazniejsze są:
dieta
trening
rezygnacja ze słodyczy ( dla mnie osobiście było to najtrudniejsze ale dałam sobie radę i obecnie jestem z siebie dumna, że sobie poradziłam)....
rozwiń
Najwazniejsze są:
dieta
trening
rezygnacja ze słodyczy ( dla mnie osobiście było to najtrudniejsze ale dałam sobie radę i obecnie jestem z siebie dumna, że sobie poradziłam). Tabletek jak widać w aptekach jest masa:
https://www.doz.pl/apteka/k37-Odchudzanie_i_oczyszczanie
Ze swojej strony jednak polecam te naturalne suplementy:
chrom
błonnik
ewentualnie zielony jęczmień
zobacz wątek
