Widok

Tabletki na odchudzanie?

Cześć i czołem :)
Zależy mi aby schudnąc 7 kilo by powrócić do moich starych ciuchów w które niestety już się nie mieszcze ...
Czy któraś z was poleca jakies tabletki na odchudzanie ?
Tak wiem wiem dieta i ćwiczenia i osiągne efekt ... Chodze na siłownie , odżywiam się zdrowo (chociaż zdarza mi sie grzeszyc z powodu braku czasu) tak od 3 miesięcy ... i rezultatów większych brak ....
Ktoś coś ? Ewentualnie gdzie moge sie spytac o rade , gdzie moge dokonac takiego zakupu
Pozdrawiam
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 5
na pewno nie kupuj żadnych aptecznych cudów - to są tylko suplementy diety dla nabijania kieszeni koncernów farmaceutycznych... jeśli naprawdę chcesz się wziąć za siebie, tzn. ćwiczyć (mi osobiście żadne aerobiki nic nie dały, najlepszy efekt uzyskałam dzięki treningowi siłowemu) i trzymać jakąś dietę to dorzuć do tego thermal pro - albo jakiś odpowiednik dla kobiet, bo to jest bardzo mocne i można się źle czuć
popieram tę opinię 7 nie zgadzam się z tą opinią 0
Będę szczera, suplementy diety nie pomagają w ogóle, 70% sukcesu to dieta, a 30% ćwiczenia.
popieram tę opinię 9 nie zgadzam się z tą opinią 0
to ja jeszcze dorzucę 3 grosze od siebie...

1. diety typu 'ŻP' lub 'ŻM' to najgorsze co możesz zrobić
2. diety typu sałatka + woda to równie głupie rozwiązanie jak powyższe, 'diety cud' z internetu również nie polecam :D

3.
słowo 'dieta' - czego ludzie często nie wiedzą - można zastąpić określeniem "odpowiednie zbalansowanie proporcji przyjmowanego pokarmu (białka, tłuszczy, węglowodanów i kalorii) w stosunku do budowy Twojego ciała w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć - np redukcja, rekompozycja, budowa masy"

żeby mieć dobrą dietę, najpierw trzeba skonsultować się z lekarzem, a potem z dobrym, sprawdzonym dietetykiem... w połączeniu z treningiem aerobowym (najlepiej bieganie 2-3x na tydzień) da kosmiczne efekty już po miesiącu-dwóch (zależnie od kondycji jaką masz zaczynając... bo żeby chudnąć trzeba ćwiczyć minimum 40 min, i dopiero wtedy faktycznie zaczynasz palić tłuszcz)

odnosząc się do tego co pisałaś, nie ma drogi na skróty...
-zdrowe odżywianie nie znaczy, że masz odpowiednią dietę (znaczy proporcje składników)
-na siłowni raczej się pakuje, zapewniam Cię (a wiem z doświadczenia) że najszybciej zrzucisz kg biegając ~1h dziennie 3x w tygodniu
-zmarnowałaś 3 miesiące, zamiast zabrać się do tego od razu jak trzeba... zrób co mówię, i pisz o efektach co miesiąc... może przypną temat bo pojawia się taki sam ~co tydzień :D
-"tabletki na odchudzanie" to jak tabletki na powiększanie knuta :D nie wiem jak bardzo zdesperowanym trzeba być, żeby w to wierzyć... Ty raczej nie jesteś, bo chcesz schudnąć 7kg... o ile nie masz 120cm wzrostu 7kg to nie wiele... jak masz dobrą kondychę to zrzucisz 5 w miesiąc na luzie... BIEGAJĄC... CONAJMNIEJ 30-40 minut jednorazowo, czyli ~45-60 min
-"i rezultatów większych brak" - "szaleństwem jest robić w kółko to samo i oczekiwać innych rezultatów" trzy miesiące robisz to samo, i rezultatów brak... zrób co mówie, ew. dopytaj, to chętnie odpowiem obszerniej
-jak masz wątpliwości... ja nie piszę tego dla Ciebie... pisze to dla mnie samego, jestem wielkim egoistą... nie mam nic do otyłych ani grubszych ludzi, ale wolę zawiesić wzrok np. na plaży na szczupłej wysportowanej kobiecie niż odwrotnie :)
popieram tę opinię 4 nie zgadzam się z tą opinią 1

ĆWICZENIA SIŁOWE SĄ LEPSZYM ROZWIĄZANIEM

POLECAM DIĘTĘ 2XME
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
Nie próbuj tabletek, bo jedyny efekt, jaki mogą przynieść, to placebo. Idź do sprawdzonego dietetyka i przynajmniej kilka razy spotkaj się z trenerem personalnym. Może powinnaś zupełnie wykluczyć z diety jakieś produkty, żeby schudnąć?
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
Tabletki moim zdaniem to tylko chwyt marketingowy, nie masz czasu na siłownię to przede wszystkim zwracaj uwagę co jesz, trzymaj się stałych pór jedzenia, ale efekty zauważyć można po jakimś czasem. Jak chcesz szybciej to dorzuć ćwiczenia.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Najlepiej iść do dietetyka
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
tylko slimcea jesli chodzi o suplementy. Stosowałam już tak dużo środków i odkąd mam slimcea waga spada. NIedługo kończe kuracje a mam już 14kg utraty wagi.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 2
xxmonss

Przede wszystkim zadbaj o zdrową dietę i odrobinę ruchu, a jako wsparcie wsparcie herbatę Big-Active Activ Burn, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, kontrolę wagi oraz dostarcza wiele pozytywnej energii.

Jeśli chciałabyś również zredukować apetyt, zalecam wersję Slim Plus o smaku grejpfruta. Zachęcam też do zadawania pytań w przypadku wątpliwości - chętnie pomogę w dobraniu herbaty funkcjonalnej, odpowiedniej właśnie dla Ciebie. Trzymam kciuki za sukcesy w odchudzaniu! :)

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
Wzbogać swoją dietę w produkty zawierające błonnik,ponieważ wspomaga odchudzanie poprzez wchłanianie wody.Więcej na ten temat znajdziesz w tym artykule http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Cześć i czołem...hmm:)

Bardzo dobrze, że ci zależy. Otyłość może wpływać na spadek libido.
Kontakty intymne to w końcu jedna z przyjemnych stron naszego życia.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
A ja mam takie pytanie, czy te herbaty z Big Active pomagają w pohamowaniu apetytu?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Jull,

Na ograniczenie apetytu polecam Big Active Slim Plus, w której składzie znajdziesz m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę, yerba mate i jagody goji. Oprócz redukcji apetytu ogranicza ona wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do zadawania pytań.
Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja wychodzę z założenia, że najlepiej wpływa ciężka praca...
popieram tę opinię 3 nie zgadzam się z tą opinią 0
też miałam taki cel! Udało się, zaczęłam trenować fitness, dwa razy w tygodniu, do tego dieta dukana, suplement therm line fast i ja byłam sama w szoku jak ja szybko chudnę, nauczyłam się zdrowszego odżywiania, komponowania dań no i zmieściłam się w te ubrania.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Do utraty siedmiu kg nie potrzebujesz tabletek !! kobieto bądź rozsądna ! RUCH jest najlepszym lekarstwem .
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Zgadzam się. Ruch i zdrowy styl odżywiania to podstawa utraty wagi. Dieta to tylko tymczasowe zdrowe jedzenie, a należy na zawsze zdrowo się odzywiać.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Suplementy to tylko dodatek, po którym nie należy spodziewać się cudów. Jedyna droga do schudnięcia prowadzi przez odpowiednia diete i cwiczenia.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Tabletek na odchudzanie nie znam, mogę polecić jednak suplement ThermLine
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Wydaje mi sie, ze lepsze efekty od tabletek osiagniesz pijac duzo wody... Suplementy sa przereklamowane.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
Jak dla mnie suplementy sa ok jeżeli są polecane przez dietetyków oraz są na składnikach naturalnych. Np therm line fast jest idealnym suplementem dla kobiet, które zmagają się z cellulitem, tłuszczem czy nadmiarem wody w organizmie.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Najlepsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej osiągniesz w trakcie umiarkowanego wysiłku aerobowego trwającego dłużej niż 45 min ponieważ nasz organizm potrzebuje chwilkę na uzyskanie rezerw .Po wysiłku najważniejsze jest by dostarczyć odpowiednią ilość białka którego zadaniem jest transport tłuszczu do mitochondriów naszych" turbin energetycznych" w których zachodzi proces spalania . Nie wolno zaraz po treningu objadać się tzw obiadem . Koktail proteinowy z jajek z dodatkiem mleka lub soku .Nie warto płacić za tzw suplementy białkowe gdyż to zwykłe mleko w proszku z dodatkami . Wiem coś o tym !, szkoda kasy . Grapefruit zawiera dobrą ilość L-karnityny aby pomóc ci procesie który opisałem . Postaw na lekkie warzywne koktajle w ciągu dnia a będziesz zadowolona z efektów .Pierwszy mc to walka- być czy zjeść - pozdrawiam
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
"Najlepsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej osiągniesz w trakcie umiarkowanego wysiłku aerobowego"
A trening interwałowy?
Pogawędzimy? ;)

Po pierwsze - i najważniejsze - ja osobiście uważam, że chudnie się w kuchni - nie na bieżni.

Po drugie, w związku z powyższym nie warto biegać... tak, niedawno twierdziłem co innego, ale całe życie człowiek się uczy :) - no chyba, że bieganie sprawia Wam mega frajdę, to jasne, że warto!
Już tłumaczę co wyczytałem/wywnioskowałem.

Na przykładzie biegania...
To czy schudniesz czy przytyjesz zależy od tego ile kalorii przyjmie Twój organizm.
Jeśli przy siedzącym trybie życia Twoje zapotrzebowanie na kalorie to 2000 - to przyjmując dokładnie tyle utrzymasz wagę.
Jeśli natomiast przy siedzącym trybie życia nagle zaczniesz biegać godzinę dziennie (znaczy zapotrzebowanie na kalorie wzrośnie do ~2500-2650kcal) to utrzymując dietę jaką miałeś/aś wcześniej - będziesz chudnąć.
Bo biegając potrzebujesz 2500kcal a dostarczasz tyle ile wcześniej - znaczy 2000kcal.

Z punktu widzenia utraty wagi nie ma znaczenia jaki tryb życia prowadzisz.

Kontr-przykład:
Prowadzisz siedzący tryb życia i potrzebujesz 2000kcal.
Nagle zaczynasz biegać i biegasz ~gdzinę dziennie -> Twoje zapotrzebowanie na kalorie wzrosło do 2500.
Zmieniasz również dietę na 3000kcal dziennie - mimo, że biegasz - przytyjesz! nie schudniesz, nie ma wała!

Bieganie poprawia kondycję, krążenie, wydolność serca i płuc i pewnie ma pozytywny wpływ na wiele innych rzeczy.
Ale nie pomoże Ci schudnąć ;-) No chyba, że chcesz zgubić 10kg w miesiąc na mega deficydie kalorycznym - efekt jojo murowany.

Bieganie/rower/rolki etc jest spoko...
Ale....
TAK wyglądają w 95-99% laski chodzące na siłownię:
image

Chyba jasno się wyraziłem ;)
Jak ktoś nie wierzy - niech pójdzie na siłownie sprawdzić :)

Poniższe zdjęcie natomiast to wyjątki na skalę światową, babochłopy przyjmujące sterydy i męskie hormony(!).
image

Ponad to, trening siłowy sprawia, że wykorzystujesz tłuszcz zgromadzony w organizmie również jak nie trenujesz - po treningu.

ps.
nie ma czegoś takiego, nie istnieje trening i nie da się spalić tłuszczu miejscowo!
to organizm decyduje skąd pobierana jest (tłuszcz) energia ;) a pobierana jest ~równomiernie z całego ciała

ps2. płaski brzuch...
nie próbujcie też a6w na płaski brzuch, tylko zniszczycie sobie zdrowie
na płaski brzuch trzeba po prostu schudnąć ;)
mało kto o tym wie, ale KAŻDA osoba ma kaloryfer na brzuchu...
mięśnie brzucha pracują codziennie, pozwalają Ci utrzymać pion podczas chodzenia... tam ZAWSZE jest kaloryfer - tylko u 95% ludzi przykryty tłuszczem...
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Ja stosuje tabletki z zielonej herbaty i czuje sie po nich bardzo dobrze. Dodatkowo widzę efekty
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 2
...i przypadkiem masz w sygnaturze link do sklepu :)))

bardzo wiarygodne :)))))
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Tabletki na odchudzanie to niezbyt dobry pomysł. Niejedna moja moja kolezanka się na nich zawiodła. Ja od razu wybrałam się do dobrej poradni dietetycznej "Dietetyczne Niebo" w Koszalinie i wiem co jeść no i zrobiłam wszystkie potrzebne badania żeby odpowiednio dopasowac diete :)
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Wszelkie suplementy na odchudzanie tylko wspomagają ten proces i nie podziałają bez diety, która jest podstawą! Nie wystarczy, żeby była tylko zdrowa - musi być jeszcze odchudzająca. Jak nie chce ci się układać jadłospisu jaki mają sportowcy (głownie kulturyści) to zainteresuj się jakąś gotową dietą. Polecam oxy http://oxy-odchudzanie.pl/
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Lindaxa
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
polecam CI Herbalife produkty amerykańskiej firmy ale przebadane w polsce...poprawiaja nie tylko naszą wagę ale i zdrowie...fizyczne i psychiczne...wiem to z własnego jak i znajomych - w róznym wieku-doświadczenia...poszukaj sprzedawców...nie jest to reklama bo nie podaje Tobie swoich danych...poszukaj...to naprawdę działa...nie głodujesz a raczej dobrze się karmisz...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Te tabletki są godne polecenia http://piperinemax.pl/. Zawierają w sobie wyciąg z czarnego pieprzu, czyli składnik jak najbardziej naturalny. Sama się zastanawiam nad ich kupnem, opinie ma bardzo dobre. Zresztą wszystko znajdziesz na stronie.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najskuteczniejsza jest zdrowa dieta i ćwiczenia, a nie jakiś chemiczny i nie działający badziew. Wspomagająco kapsułki z olejem z wiesiołka - polecam Gal, które mają cały szereg właściwości prozdrowotnych i wspomagają odchudzanie.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Nie ma lepszej tabletki na odchudzanie niż regularna aktywność fizyczna: polecam basen albo bieganie :P
Szukasz fajnych porad zdrowotnych i wychowawczych? Ja mam łeb na karku, zajrzyj na mój blog, zawierający ciekawe porady dla mam!
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

No spoko, ale nie zawsze jest taka możliwość na aktywność fizyczną. Zresztą np te są w pełni naturalne https://amlanforte.com więc czemu nie spróbować. Tym bardziej że mając 2 dzieciaczków, pace i dom na głowie osobiście nie mam już siła na sport.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Pamiętajcie ludzie, że nie wszystko co jest w tych cudownych tabletkach jest napisane w składzie. Były kontrole, które w wielu takich cudach znalazły środki niedozwolone, narkotyki i inne świństwa, których nikt normalny nie wziął by do ust. Ale o tym sie nie pisze, bo nikt by nie kupił.

Też postanowiłam sie odchudzić, ale bez niczego. Odpalam youtuba, wybieram jakiś trening i jadę.... Codziennie po 40 min. Na razie schudłam 2,5 kg w 5 tygodni. Szału może nie ma, ale nie zmieniłam diety, nadal jem ukochane słodycze :P
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

TO ściema takie tabletki
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

A co myślicie o suplementach z agrestu indyjskiego? Ja chciałabym wziąć amlan forte, bo wyszperałam sporo informacji w internetach, że pomaga?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

A gdzie to mozna dostac?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Tylko nie kupujcie nic w necie. Nie wiadomo jaki świństwo wam przyślą i to za grubą kasę.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Spróbuj sobie Amlan Forte z agrestu indyjskiego. ja stosuję ten z Vital Progres i jest skuteczny, bo średnio miesięcznie koło 4 kg na tym się chudnie. :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

polecam ja schudłem 5kg
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja nie polecam... Kupiłem i efektów brak. Napisałem specjalną recenzje, żeby pomóc innym w uniknięciu oszustwa - https://opinionek.pl/amlan-forte-hit-czy-kit-sprawdz-jego-dzialanie/
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Brałam dwa różne spalacze tłuszczu, raczej z tych bezpiecznych. Oba były na guaranie, kofeinie, pieprzu kajeńskim itd. Odrobinkę hamowały apetyt, dodawały energii - niestety w taki sam sposób jak wypita szybko bardzo mocna kawa - kołatanie serca, niepokój. Bierze się je na czczo i przed treningiem. Czuć okropne pieczenie w żołądku,coś jak zgaga, jakby żołądek płonął - wiem wiem, od pieprzu... Wzięłam jedno opakowanie stwierdziłam, że nie warto - kosztowało ok 50 zł za 50 tabletek (bierze się 3 dziennie).
Na schudnięcie najlepsze spokojne ale długie aeroby, ale ja polecam też fajny trening FBW :) Bardzo mnie wyrzeźbił, czuję duuuuuuuuużo więcej siły.

Co do diety, bardzo pilnowałam - śniadanie owsianka na chudym mleku, z twarogiem, obiad to ryż z piersią z kury, warzywem i sosem jogurtowym, kolacja znowu białkowa - jajka plus warzywa...
W dni, kiedy nie ma czasu na gotowanie najlepiej zjeść serek wiejski z kromką ciemnego dobrego chleba.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja wybrałam same ćwiczenia, zero diety. Codziennie około 40 min zasuwam. Efekty jak dla mnie zadowalające - po 2 miesiącach - 4 kg :P Bez wyrzeczeń ;p Jadę dalej, lato tuż tuż :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

thermal pro 30min przed treningiem. uprzedzam ze telepie ale bedziesz miala efektywniejsze spalanie tkanki tluszczowej.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Kokaina też efektywnie działa...

image
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mąż próbował tego thermal cudu. Po około połowie opakowania musiał odpuścić, bo strasznie źle sie po tym czuł. Ja teraz bym się nie odważyła tego ruszyć, widziałam co sie działo z mężem. Bleeee....
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Trzeba dobrze dobrać dietę i trening. Tabletki na odchudzanie to najczęściej placebo.
Pomoc w księgowości: http://financialrepublic.co.uk/
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najwazniejsze są:
dieta
trening
rezygnacja ze słodyczy ( dla mnie osobiście było to najtrudniejsze ale dałam sobie radę i obecnie jestem z siebie dumna, że sobie poradziłam). Tabletek jak widać w aptekach jest masa:
https://www.doz.pl/apteka/k37-Odchudzanie_i_oczyszczanie

Ze swojej strony jednak polecam te naturalne suplementy:
chrom
błonnik
ewentualnie zielony jęczmień
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja nie wierzę w działanie takich tabletek.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

dokłądnie ! lepsza jest dieta! tutaj jest ciekawe opracowanie na temat diet odchudzających https://notatek.pl/diety-odchudzajace-omowienie
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Sibutramin.
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Sibutramina
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Próbowałyście herbat odchudzających?? Zastanawiam się nad tymi z Big-active, wiem że jest ich kilka i nie wiem czy od której zacząć i jak długo trzeba pić? Najbardziej zależy mi na efekcie zmniejszenia apetytu, bo z tym mnie kiepsko, ciągle coś jem :(
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

drosska, ja zaczynałem od Active Burn, ona jest na spalanie i jednocześnie przyśpiesza materię. Efekt przyjdzie, ale po jakimś czasie, u każdego jest jednak inaczej, najważniejsze żeby pić regularnie trzy napary dziennie. Efekt będzie szybszy jeśli narzucisz sobie więcej ruchu lub zaczniesz uprawiać jakakolwiek inną aktywność fizyczną.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja pije slim plus anti yoyo. Miedzy innymi redukuje apetyt. Osobiście piję ją ponieważ w znacznym stopniu ogranicza wchłanianie węglowodanów.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja zato zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox. I o dziwo, po poprzednich przegranych z nadwagą tym razem sukces. W końcu się jej pozbyłam
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja stosowałam Slimunox i mi te tabletki bardzo pomogły, nie mniej nie ma róży bez kolców. Jeżeli liczysz, ze same tabletki wystarczą, nie potrzeba dniety, czy aktywności fizycznej, to n ie licz na super efekty, bo taskich tabletek nie ma
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Żadne tabletki jeszcze nikogo nie odchudziły.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Faszerowanie się tabletkami to zdecydowanie nie jest dobry pomysł. Lepiej trochę poćwiczyć i zacząć stosować jakąś dietę, a efekty przyjdą same bez zażywania chemii. Jeżeli potrzebujesz pomocy w ułożeniu planu diety i ćwiczeń to na pewno pomoże Ci jakiś dietetyk czy trener personalny. Mi osobiście pomógł ten trener: http://capitalstudio.pl/ ale równie dobrze może to być jakikolwiek inny. Efekty myślę będą podobne.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Przede wszystkim idź na początek na jakieś zajęcia ruchowe. Siłownia, może fitness. Do tego dołożyłbym spalacze tłuszczu. Znajdziesz je w każdym dobrym sklepie z suplementami i odżywkami, np. tutaj http://www.maxbody.com.pl/kategoria-produktu/spalacze-tluszczu/. Ale pamiętaj, że suplementacja to dodatek. Ćwiczenia są koniecznością.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

nie inwestuj w zadne tabletki, z nich wiecej szkody niz pozytku... pij naczczo wode z cytryna pol godzinmy przed sniadaniem, jedz co 3 godziny, od czasu do czasu organizm uzupelnij dicopegiem 10g na szybszy metabolizm i oczyszczenie jelit, cwicz i nie jedz pustych kalorii bo nie warto
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1

Dokładnie, w tabletki nie ma co inwestować lepiej znaleźć dietetyka, który się tobą zajmie. Sama korzystam z diety http://hb-dieta.pl/dieta-online/ i działam prężnie :) Jeszcze wielkich efektów nie ma ale to jest dopiero początek mojej drogi :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Słodycze lepiej ograniczyć niż całkiem rezygnować. Jak ktoś lubi słodkie, to małe szanse są, że to zmieni na resztę życia, a taki nagły powrót może więcej zaszkodzić. Wg mnie warto też zainwestować w suplement wspierający odchudzanie, to trochę ułatwia sprawę z silną wolą ;) U mnie fajnie sprawdził się IQgreen, kilogramy łatwiej spadały i dobrze się czułam, bo poprawił się metabolizm.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Proszę Was ludzie ocknijcie się nie kupujcie żadnych tabletek !!! współpracuję z moimi podopiecznymi, którzy są otyli nigdy nie dałem żadnej tabletki!!!! A jakoś wszyscy chudną.
3 kroki
1 Podejście mentalne
2 dieta dobrze zbilansowana BEZ GŁODÓWEK
3 ruch wszelkiego rodzaju
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1

Próbował ktoś może spalaczy tłuszczu? Słyszałem, że całkiem nieźle działają. Paru znajomych próbowało i sam byłem w szoku jak szybko udało się im spaść z wagi. To chyba całkiem niezły pomysł dla osób, które nie mogą zbytnio uprawiać sportów. Chociaż wiadomo, że najlepiej by było połączyć działanie takich suplementów z dietą i odpowiednią dawką ruchu. Ostatnio kumpel podesłał mi artykuł na ten temat: http://www.fabrykasily.pl/suplementy/fitlabs-badania-i-nowoczesnosc-przede-wszystkim Trochę rozjaśniło mi to obraz ich działania. Polecam poczytać bo ciekawy, a może akurat komuś to pomoże.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Żadne takie tabletki nikogo nie odchudzą.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

W ogóle nie wierze w działanie takich tabletek. Uważam, że więcej szkodzą, niż dają efekty.
popieram tę opinię 2 nie zgadzam się z tą opinią 0

Przede wszystkim najważniejsza jest mądra i zróżnicowana dieta, następnie motywacja. Nie ważne, że chudniesz wolniej niz inni ważne że działasz w tą stronę. Rozliczenie nastąpi dopiero przy efekcie końcowym. Trzecia rzecz to silna wola...wiadomo, że czasem chciałoby się rzucić to wszystko w diabli i zjeść czekoladę czy wielką pizze, ok można sobie pozwolić raz na jakiś czas na małą nagrodę ale pamiętajmy o głównym celu. Żeby przyspieszyć cały proces redukcji wagi warto pomyśleć np o sibutraminie, leku który który przyspieszy cały ten proces, a jednocześnie da kopa do dalszego działania. Osobiście mogę zaproponować Kasię, która odpowie Ci ewentualnie na wszelkie pytania, wytłumaczy czy doradzi (kom:739 202 359). 3maj się i powodzenia
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Czy takie tabletki faktycznie pomogą schudnąć?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mi pomogło co innego ale nie będę robić reklamy
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najbardziej widoczny spadek wagi miałam podczas stosowania tabletek na odchudzanie Biphasic Slim. Już na początku kuracji czułam szybszy metabolizm oraz blokowanie głodu. 2 tydzień i zaczeła znacznie spadać waga, jak na mnie bomba. Wcześniej był z tym problem. Schudłam 10kg przez 6 tygodni kuracji, bez żadnych efektów ubocznych czy efektyu jojo. Jesli macie pytania czy wątpliwości dzwońcie/piszcie - Kasia (kom.739 202 359). Pzdr
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 2

Hej, a stosowałaś może Reducer Thermo Extreme? Szukam kogoś, kto miał z nim do czynienia, bo do tej pory znalazłam jedynie opinie na jakiejś stronie http://odchudzanie-suplementy.pl/otylosc-rodzaje-ktore-rozrozniamy/. Bardzo będę wdzięczna za jakieś wskazówki.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Na rynku w większości są niestety tylko suplementy diety, które jak wiadomo średnio działają. Ja po raz pierwszy zamawiając z internetu to się niestety nacięłam, strata pieniędzy i tyle. Dlatego ost dałam się namówić na zamówienie Sibutraminy ale na spółkę z koleżanką. Zamawiałyśmy od jednej z dziewczyn z forum - Marty, której ogłoszenie czasem się tu przewija na róznych forach, 792 631 684, marta.jawor@o2.pl . Ciężko na razie trudno stwierdzić czy to działanie leku, czy bardziej motywacja do lepszego odżywiania i zwiększonego ruchu ale waga jednak spada. Jestem dobrej myśli, zobaczymy co dalej :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Ja myślę, że warto się po prostu wkręcić w ruch. Coraz więcej siedzimy. Praca - przy biurku siedzimy, po pracy - na sofie siedzimy, ze znajomymi - przy barze siedzimy xD Ale teraz tak na serio - więcej wychodzimy, żeby posiedzieć gdzieś indziej, niż w domu - w knajpie, w barze. Ja łączę zdrową dietę - sporo ograniczyłam mięcho i fast foody, które kiedyś uwielbiałam - teraz zupki, sałatki, nie mogę się wyrzec ukochanego pieczywa, ale na jakieś grzeszki można sobie pozwalać, jeżeli dbasz o ruch. Ja jakiś czas temu doszłam do wniosku, że zapiszę się na tańce! Zawsze chciałam się nauczyć salsy, ale przez długi czas nie miałam odwagi. W końcu namówili mnie tańczący znajomi i poszłam na swoje pierwsze zajęcia w Havana Si - jest na Orłowie chwilę od skmki, więc bez problemu można dojechać.

I teraz magia - bo nie tańczę tylko dwa razy w tygodniu jak jestem na zajęciach, ale też w Trójmieście jest wiele imprez tanecznych 2-3 tygodniowo spokojnie się znajdą. Idziesz na taką imprezę, kupujesz piwo no i pijesz je godzinę, bo cały czas ktoś prosi cię do tańca. Nawet impreza jest fajniejsza od kiedy zaczęłam chodzić na zajęcia do Tomka i Pauliny :D Polecam zdecydowanie taniec jako sposób na odchudzenie się, a jak ktoś chce się naprawdę mocno wziąć za spalanie to są też zajęcia fitness jak Total Bodymovement i tego typu rzeczy :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Myśle że naprawdę nie ma co sobie zawracać głowy suplementami diety, większość z nich nawet nie ma prawa zadziałać. To same cukry i wypełniacze. Z czystym sumieniem mogę polecić Natana (kom.575 078 383), u niego znajdziesz to czego szukasz. Powiem może jak to z mojej strony jak to wygląda. jestem osobą dość aktywną, lubię długie spacery, basen, fitness. Jestem raczej szczupłą osobą jednak denerwowały mnie pewne mankamenty jak boczki, fałdki czy oponka. Zaczęłam podpytywać się dziewczyn z siłowni, szukać w internecie i zdecydowałam się na zakup Efedryny, leku często używanego przez kulturystki/kulturystów który przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki. Polecam
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Myślę, że jeśli zdrowe odżywianie nie pomaga, to warto odwiedzić lekarza. Problemy z wagą mogą mieć źródło w chorobach tarczycy chociażby. Warto to sprawdzić.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja nie wierzę w zadne tabletki
Po za tym farmaceutka mi powiedziala ze one tak naprawde nie działają
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mogą coś pomóc na przyspieszenie metabolizmu ale tak naprawdę nie ma opcji, trzeba się normalnie odchudzać
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Oj sporo jest tych suplementów na odchudzanie się. Pamiętaj jednak,ze są to jedynie suplementy i coś takiego nie będzie w stanie zastąpić aktywności fizycznej . Bo właśnie aktywność fizyczna jest najważniejsza w odchudzaniu się....

Jednak jeśli chcesz już coś takiego wprowadzić to polecam

chrom
błonnik
oraz taurynę: https://zdrowie.tvn.pl/a/co-to-jest-tauryna-dzialanie-skutki-uboczne-dawkowanie - która bardzo dobrze wpływa na naszą wydajność oraz zwiększa wyrzut insuliny w organizmie.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Tabletki? One Ci nic nie dadzą! Konieczna dieta i ćwiczenia!
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja nie chciałam stosować żadnych tabletek odchudzających, ale po licznych niepowodzeniach z ćwiczeniami, suplementami i cud dietami w końcu zdecydowałam się na Sibutramine 20mg o którym informacje i opinie znalazłam zarówno na forum, jak i u polecanej użytkowniczki marta.jawor@o2.pl . Nie będe ukrywać,że się trocję obawiałam zarówno działania leku jak i dostawy, czy nie zostanę oszukana, czy będzie wszystko ok. Na szcęście zarówno w jednym jak i drugim aspekcie wszystko było w porządku.Tabletki zwiększają tempo przemiany materii, powodują ubytek masy ciała, zmniejszą ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu, dostawa wzorowo, można najpierw sprawdzić zawartość i dopiero zapłacić. Każdemu który chce się pozbyć szybciej oponki, boczków, ogólnie zbędnych klogramów szczerze polecam.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Znam super naturalny sposób na zrzucenie kg. Jeśli chcesz mogę podesłać Ci link do produktów i do nich otrzymasz plan odżywiania. Produkty przebadane klinicznie przez światowe uniwersytety. Jakbyś była zainteresowana napisz gajkowska19natalia@wp.pl
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

ja myślę, że szkoda czasu na magiczne zioła, tabletki czy diety. sama mam za sobą walkę o wagę, tylko u mnie to było prawie 15 kilogramow nadwagi. byłam u psychodietetyka na morskiej w gdyni i bardzo polecam. Nadal czasami chodzę jak brakuje mi motywacji albo zaczynam wracać do starych nawyków i oni mnie pamiętają i nadal chętnie pomagają. szkoda zdrowia żeby kombinować z jakimiś cudami jeśli możesz załatwić takie rzeczy bez wysiłku.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mnie się udało , Co do tabletek ziół i innych sposobów tego rodzaju nie wierzę w skuteczność . Ja zmieniłam sposób odżywiania. Jem obiady gotowane na parze. Są lekkostrawne więc nie ma problemu z przemianą materii. Ostatnio wprowadziłam soki z wyciskarki , są gęste więc z powodzeniem zastępują drugie śniadanie.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mi pomógł xenical ze 111kg dziś 65kg można można
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Nadwaga? dodatkowe kilogramy? Znam to, ale da się to pokonać. Nie jestem nastolatką, mam dzieci, prace, kłopoty, brak czasu, ale nie trzeba wcale być przy kości i winę za swoje sadło zwalać na cały świat... tak tak warto zadbać o siebie i czuć się super. Warto zacząć, nie załamywać się i trwać w postanowieniu na początek zrezygnować ze słodyczy, cukru i może smażenia, na konto gotowanego jedzenia lub duszonego, efekt murowany... Dodatkowo trochę poczytałam, popytałam i zdecydowałam sie na polecany wśród forumowiczek - Adipex Long. Jest to środek, który w znaczny sposób tłumi odczucie głodu i ułatwia w ten sposób ograniczenie jedzenia, a tym samym likwiduje zwiększone odkładanie tłuszczu. Pozwala on po prostu przestać myśleć o jedzeniu, oszukać organizm,który myśli że jest najedzony. Dla mnie to najskuteczniejsze rozwiązanie w walce z dodatkowymi kilogramami. Zamawiałam od jednej z dziewczyn z forum - Anity (kom.792 076 886) i szczerze moge polecić ten kontakt. Wszystko poszło szybko, łatwo i przyjemnie. Warto spróbować.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Czy takie tabletki coś dają?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Kobieta

samotna matka skazana jest na samotność? (245 odpowiedzi)

Czy faceci interesują się kobietami z dzieckiem?

Ginekolog Elżbieta Cieciuch - pytanie. (3 odpowiedzi)

Hej! Czy ktoś z Was miał przyjemność być na wizycie u tej Pani? Ile życzy sobie za wizytę...

Psycholog (3 odpowiedzi)

Poszukuję psychologów 2 kobiety i mężczyzny, czy możecie mi kogoś polecić, najlepiej z gdańska do...

do góry