Tabletki na odchudzanie?

Będę szczera, suplementy diety nie pomagają w ogóle, 70% sukcesu to dieta, a 30% ćwiczenia.

to ja jeszcze dorzucę 3 grosze od siebie...

1. diety typu 'ŻP' lub 'ŻM' to najgorsze co możesz zrobić
2. diety typu sałatka + woda to równie głupie rozwiązanie jak powyższe, 'diety cud' z internetu również nie polecam :D

3.
słowo 'dieta' - czego ludzie często nie wiedzą - można zastąpić określeniem "odpowiednie zbalansowanie proporcji przyjmowanego pokarmu (białka, tłuszczy, węglowodanów i kalorii) w stosunku do budowy Twojego ciała w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć - np redukcja, rekompozycja, budowa masy"

żeby mieć dobrą dietę, najpierw trzeba skonsultować się z lekarzem, a potem z dobrym, sprawdzonym dietetykiem... w połączeniu z treningiem aerobowym (najlepiej bieganie 2-3x na tydzień) da kosmiczne efekty już po miesiącu-dwóch (zależnie od kondycji jaką masz zaczynając... bo żeby chudnąć trzeba ćwiczyć minimum 40 min, i dopiero wtedy faktycznie zaczynasz palić tłuszcz)

odnosząc się do tego co pisałaś, nie ma drogi na skróty...
-zdrowe odżywianie nie znaczy, że masz odpowiednią dietę (znaczy proporcje składników)
-na siłowni raczej się pakuje, zapewniam Cię (a wiem z doświadczenia) że najszybciej zrzucisz kg biegając ~1h dziennie 3x w tygodniu
-zmarnowałaś 3 miesiące, zamiast zabrać się do tego od razu jak trzeba... zrób co mówię, i pisz o efektach co miesiąc... może przypną temat bo pojawia się taki sam ~co tydzień :D
-"tabletki na odchudzanie" to jak tabletki na powiększanie knuta :D nie wiem jak bardzo zdesperowanym trzeba być, żeby w to wierzyć... Ty raczej nie jesteś, bo chcesz schudnąć 7kg... o ile nie masz 120cm wzrostu 7kg to nie wiele... jak masz dobrą kondychę to zrzucisz 5 w miesiąc na luzie... BIEGAJĄC... CONAJMNIEJ 30-40 minut jednorazowo, czyli ~45-60 min
-"i rezultatów większych brak" - "szaleństwem jest robić w kółko to samo i oczekiwać innych rezultatów" trzy miesiące robisz to samo, i rezultatów brak... zrób co mówie, ew. dopytaj, to chętnie odpowiem obszerniej
-jak masz wątpliwości... ja nie piszę tego dla Ciebie... pisze to dla mnie samego, jestem wielkim egoistą... nie mam nic do otyłych ani grubszych ludzi, ale wolę zawiesić wzrok np. na plaży na szczupłej wysportowanej kobiecie niż odwrotnie :)

Nie próbuj tabletek, bo jedyny efekt, jaki mogą przynieść, to placebo. Idź do sprawdzonego dietetyka i przynajmniej kilka razy spotkaj się z trenerem personalnym. Może powinnaś zupełnie wykluczyć z diety jakieś produkty, żeby schudnąć?

Tabletki moim zdaniem to tylko chwyt marketingowy, nie masz czasu na siłownię to przede wszystkim zwracaj uwagę co jesz, trzymaj się stałych pór jedzenia, ale efekty zauważyć można po jakimś czasem. Jak chcesz szybciej to dorzuć ćwiczenia.

Najlepiej iść do dietetyka

tylko slimcea jesli chodzi o suplementy. Stosowałam już tak dużo środków i odkąd mam slimcea waga spada. NIedługo kończe kuracje a mam już 14kg utraty wagi.

xxmonss

Przede wszystkim zadbaj o zdrową dietę i odrobinę ruchu, a jako wsparcie wsparcie herbatę Big-Active Activ Burn, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, kontrolę wagi oraz dostarcza wiele pozytywnej energii.

Jeśli chciałabyś również zredukować apetyt, zalecam wersję Slim Plus o smaku grejpfruta. Zachęcam też do zadawania pytań w przypadku wątpliwości - chętnie pomogę w dobraniu herbaty funkcjonalnej, odpowiedniej właśnie dla Ciebie. Trzymam kciuki za sukcesy w odchudzaniu! :)

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

Wzbogać swoją dietę w produkty zawierające błonnik,ponieważ wspomaga odchudzanie poprzez wchłanianie wody.Więcej na ten temat znajdziesz w tym artykule http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie

Cześć i czołem...hmm:)

Bardzo dobrze, że ci zależy. Otyłość może wpływać na spadek libido.
Kontakty intymne to w końcu jedna z przyjemnych stron naszego życia.

A ja mam takie pytanie, czy te herbaty z Big Active pomagają w pohamowaniu apetytu?

Jull,

Na ograniczenie apetytu polecam Big Active Slim Plus, w której składzie znajdziesz m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę, yerba mate i jagody goji. Oprócz redukcji apetytu ogranicza ona wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do zadawania pytań.
Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

też miałam taki cel! Udało się, zaczęłam trenować fitness, dwa razy w tygodniu, do tego dieta dukana, suplement therm line fast i ja byłam sama w szoku jak ja szybko chudnę, nauczyłam się zdrowszego odżywiania, komponowania dań no i zmieściłam się w te ubrania.

Do utraty siedmiu kg nie potrzebujesz tabletek !! kobieto bądź rozsądna ! RUCH jest najlepszym lekarstwem .

Zgadzam się. Ruch i zdrowy styl odżywiania to podstawa utraty wagi. Dieta to tylko tymczasowe zdrowe jedzenie, a należy na zawsze zdrowo się odzywiać.

Suplementy to tylko dodatek, po którym nie należy spodziewać się cudów. Jedyna droga do schudnięcia prowadzi przez odpowiednia diete i cwiczenia.

Tabletek na odchudzanie nie znam, mogę polecić jednak suplement ThermLine

Wydaje mi sie, ze lepsze efekty od tabletek osiagniesz pijac duzo wody... Suplementy sa przereklamowane.

Jak dla mnie suplementy sa ok jeżeli są polecane przez dietetyków oraz są na składnikach naturalnych. Np therm line fast jest idealnym suplementem dla kobiet, które zmagają się z cellulitem, tłuszczem czy nadmiarem wody w organizmie.

Najlepsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej osiągniesz w trakcie umiarkowanego wysiłku aerobowego trwającego dłużej niż 45 min ponieważ nasz organizm potrzebuje chwilkę na uzyskanie rezerw .Po wysiłku najważniejsze jest by dostarczyć odpowiednią ilość białka którego zadaniem jest transport tłuszczu do mitochondriów naszych" turbin energetycznych" w których zachodzi proces spalania . Nie wolno zaraz po treningu objadać się tzw obiadem . Koktail proteinowy z jajek z dodatkiem mleka lub soku .Nie warto płacić za tzw suplementy białkowe gdyż to zwykłe mleko w proszku z dodatkami . Wiem coś o tym !, szkoda kasy . Grapefruit zawiera dobrą ilość L-karnityny aby pomóc ci procesie który opisałem . Postaw na lekkie warzywne koktajle w ciągu dnia a będziesz zadowolona z efektów .Pierwszy mc to walka- być czy zjeść - pozdrawiam