Nie ma tabletek, które odchudzają. Najważniejsza jest dieta, potem aktywność fizyczna. Zapisz sobie wszystko co jesz, żeby potem móc to przeanalizować. Może spożywasz za dużo węglowodanów? A to one...
rozwiń
Nie ma tabletek, które odchudzają. Najważniejsza jest dieta, potem aktywność fizyczna. Zapisz sobie wszystko co jesz, żeby potem móc to przeanalizować. Może spożywasz za dużo węglowodanów? A to one powodują przede wszystkim tycie. Ważne jest też, żeby sprawdzać skład każdego produktu, który się spożywa, bo w większości jest dodawany cukier. Owoców też nie można jeść dużo.
zobacz wątek
