Re: WRZEŚNIOWO - PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (27)
Olimpia, sprawdzone menu na diecie niskoglikemicznej (cukrzycowej):
- śniadania i kolacje: mleko z otrębami, chleb niskoglikemiczny + twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką; ser żółty; ogórki...
rozwiń
Olimpia, sprawdzone menu na diecie niskoglikemicznej (cukrzycowej):
- śniadania i kolacje: mleko z otrębami, chleb niskoglikemiczny + twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką; ser żółty; ogórki małosolne, papryka; jajko na miękko, twardo; kiełki; schab pieczony (domowy); herbata zielona; sok pomarańczowy, jabłkowy (świeżo wyciskany); kawa parzona z mlekiem bez cukru
- obiady: indyk, pierś z kurczaka, ryba - na parze, zero soli, przyprawy - zioła, pieprz; zupy: pomidorowa, rosół, brokułowa (bez soli, słabo przyprawione, uwaga na włoszczyznę, np. marchwi nie wolno dodawać gotowanej); do mięsa tosty z chleba niskoglikemicznego, do tego sałatka np. pekińska z papryką i oliwkami, sałata zielona z odrobiną śmietany, rzodkiewką, szczypiorkiem, mizeria (bez cukru, mało śmietany)
Pozdrawiam, trzymaj się. :) Mi na tej diecie udało się prawie do końca ciąży zbijać cukier, teraz - po urodzeniu małej - cukry mam jak dzwon, tak niskie, że aż się boję, że się to skończy. Aha, nadal kontynuuję tą samą dietę.
zobacz wątek
