Re: WRZEŚNIOWO - PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (27)
Ja zjadłam podwieczorek.
Kurcze powiem Wam, że trzymam sie tej diety cukrzycowej.
Jest zalecane jeść 6-7 posiłków, ale to dla mnie za dużo !!!
Jem wg różnych jadłospisów, ale wg...
rozwiń
Ja zjadłam podwieczorek.
Kurcze powiem Wam, że trzymam sie tej diety cukrzycowej.
Jest zalecane jeść 6-7 posiłków, ale to dla mnie za dużo !!!
Jem wg różnych jadłospisów, ale wg schematu, Śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Więc jest 5 tych posiłków.
I jestem napchana jak bąk !!! i zastanawiam sie... No bo ja poprostu nie jestem głodna :/.. i to II śniadanie i podwieczorek bym sobie najchętniej odpuściła :/ A niby trza jesc co 3 godziny ......
Np. dziś -
Sniadanie:
2 kromki chleba żytniego z szynką, sałatą, pomidorem i szczypiorkiem.
II śniadanie:
Jabłko
obiad:
Pol woreczka kaszy gryczanej + 2 małe jajka sadzone + gotowany kalafior
podwieczorek:
pół mozarelli z małym pomidorem i bazylia
Kolacja:
Planuję kanapkę z razowca z żółtym serem i ogórkiem.
Wiec same widzicie ze w sumie te ilości nie są jakieś wielkie..... ale ja naprawde czuje sie napchana :/
Moze to dlatego wlasnie ze jem co te 3 godziny i nie dopuszczam do głodu ?
zobacz wątek
