Odpowiadasz na:

Re: WRZEŚNIOWO - PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (27)

Z pamięcią w ciąży również u mnie było kiepsko, ciąża odmóżdża i to jest prawda - ale na szczęście to przechodzi.

Co do rozstępów to przy pierwszej ciąży zrobiły mi się również na... rozwiń

Z pamięcią w ciąży również u mnie było kiepsko, ciąża odmóżdża i to jest prawda - ale na szczęście to przechodzi.

Co do rozstępów to przy pierwszej ciąży zrobiły mi się również na spodzie brzucha i na piersiach, nie duże i nie dużo.. później bardzo zbladły i trzeba było się dokładnie przyjrzeć by je dostrzec. Teraz nie zauważyłam nic nowego.

Długo przed ciążą ćwiczyłam regularnie i miałam również aktywny tryb pracy (po 12h na nogach). Przed ciążą ćwiczyłam na przemian: stepper + rowerek stacjonarny a na następny dzień CALLANETICS - Callan Pinckney. I tak codziennie z przerwa max. 1-2 dniowa w tygodniu. Zawsze wieczorem, kiedy już dziecko spało a ja miałam chwile spokoju - po ćwiczeniach miałam takiego powera, że aż milo było :))

W ciąży były spacery i kijki po ok. 5-6 km .. tak na spokojnie.

Co mogę polecić to callanetics, może stare ćwiczenia ale rewelacyjnie działają. Relaksują, modelują ciało, rozciągają! Tego przez te ostatnie miesiące bardzo mi brakowało! I wierzcie, na początku tez bardzo mi się nie chciało ćwiczyć..ale jak zaczęłam to podziałało na mnie jak narkotyk i nie było mowy by wieczorem ie zamknąć się w pokoju choćby na 30 minut i "poskakać" ..