Re: WRZEŚNIOWO - PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (29)
sloneczko jak przed ciążą byłaś aktywna to te 2-3 tyg po porodzie możesz delikatnie ćwiczyć ale jak nie miałaś do czynienia wcześniej z ćwiczeniami to radzę zaczekać minimum 6 tyg bo tylko sobie...
rozwiń
sloneczko jak przed ciążą byłaś aktywna to te 2-3 tyg po porodzie możesz delikatnie ćwiczyć ale jak nie miałaś do czynienia wcześniej z ćwiczeniami to radzę zaczekać minimum 6 tyg bo tylko sobie zaszkodzisz.
Karm małego piersią, wychodz na długie, aktywne spacery (licz km a nie czas), jedz zdrowo i waga sama spadnie.
zobacz wątek
