Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA
Nie mam pojęcia czy ten pas coś daje, bo ja mam trochę inny. Kupiłam sobie taki który zakłada się podczas ćwiczeń i wtedy brzuch się mega mocno poci i koszulka bawełniana założona pod pasem...
rozwiń
Nie mam pojęcia czy ten pas coś daje, bo ja mam trochę inny. Kupiłam sobie taki który zakłada się podczas ćwiczeń i wtedy brzuch się mega mocno poci i koszulka bawełniana założona pod pasem wchłania cały ten pot. Do tego kupiłam sobie krem la roche ujędrniający brzuch i zwalczający cellulit (wklepuję go codziennie wieczorem) +codziennie rano na zmianę robię prysznic ciepły-zimny, raz w tyg. robię peeling brzucha i szoruję go ostrą gąbką i do tego 4 razy w tyg. ćwiczę (raz orbitrek 45 min., raz nordic walking, raz aquaaerobic i raz aerobic) a codziennie robię ćwiczenia wzmacniające brzuch. Do tego dieta 5 niewielkich posiłków dziennie, ostatni o godz.19, dużo warzyw i owoce. Zamierzam tak się "bujnąć" do maja i mam nadzieję, że bebzun mi się zmniejszy i kg. również ;P
zobacz wątek
