Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA
no to start zaczynam zarejestrowałam sie własnie do lekarza,na 16 stycznia.Dlaczego tak póżno?Bo ...wczesniej nie było terminu,bo ostatnio(po poprzedniej ciąży) lekarz tez mi pomogła schudnąć na...
rozwiń
no to start zaczynam zarejestrowałam sie własnie do lekarza,na 16 stycznia.Dlaczego tak póżno?Bo ...wczesniej nie było terminu,bo ostatnio(po poprzedniej ciąży) lekarz tez mi pomogła schudnąć na kazujac zapisywac absolutnie wszystko co pozeram(wydawało mi sie ,że jem mało i trzymam sie stabilnych godzin,ale tylko mi sie wydawało) bo jesli przez dwa tygodnie nie bedzie efektu to może jeszcze coś z chormonami.
Pozatym warto sobie zrobić badaniakrwi,moczu,glukoze itp itd
Postanowienia pić wode zamiast słodzonych herbatek,jem zdrowobo karmie,pozostaje wyeliminowanie słodyczy które zastapie owocami na ile pozwoli mi moja mała codziennie długi spacer-co juz wprowadziłam po świętach jednocześnie majac na uwadze odbudowę odporności u dziecka po zapaleniu płuc i antybiotykach
chetnie bym sie wspomogła aerobikiem albo siłownią lub gimnastyką w wodzie,ale niemam z kim dzieciaczków zostawić,dlatego zostaja tylko długie spacery i ćwiczenia w domu
Powodzenia
zobacz wątek
