Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA
a ja dzis zrobilam rybe z warzywami w folii, mmm pycha:) zrobcie sobie w jakis dzien, proste jak nie wiem co, tylko sie czeka ok 50min...ja zamrozonego fileta limandy klade na uciety kawalek folii...
rozwiń
a ja dzis zrobilam rybe z warzywami w folii, mmm pycha:) zrobcie sobie w jakis dzien, proste jak nie wiem co, tylko sie czeka ok 50min...ja zamrozonego fileta limandy klade na uciety kawalek folii alu, troche sole i pieprze, na to klade malego ziemniaczka cienko pokrojonego w plasterki, na to starta marchew i mala pietruszka, ja dodalam kawalek brokula bo akurat mialam w lodowie, ale dobra tez papryka, pol lyzeczki masla i zawija sie szczelnie w folie alu i do piekarnika na 50 min 180st. polecam! a na sniadanie zjadlam bulke wieloziarnista z wedlina z indyka i pomidorem i ogorkiem kiszonym, a na kolacje chudy twarog pokrojony w kosteczke, salate i pomidora. ja kocham pomidory:) a w miedzyczasie pare suszonych moreli. i to tyle na dzis.
zobacz wątek
