Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA
mydecorations stwierdziłam, że będę jadła wszystko, ale postaram się w miarę możliwości "nie łączyć", tzn. na obiad zjadłam dziś np. kotlet mielony z indyka, ale bez ziemniaków i naładowałam sobie...
rozwiń
mydecorations stwierdziłam, że będę jadła wszystko, ale postaram się w miarę możliwości "nie łączyć", tzn. na obiad zjadłam dziś np. kotlet mielony z indyka, ale bez ziemniaków i naładowałam sobie mnóstwo surówki z kiszonej kapusty. Podaję moje dzisiejsze menu: 9:00 serek homogenizowany, ok.12 - 2 mandarynki, ok.15 obiad (kotlet mielony z indyka+dużo surówki z kiszonej kapusty), ok.19 kolacja i w niej 3 chlebki wasa z wędliną i pasztetem, bo niestety nic innego nie miałam w lodówce;P Ale czasem pozwolę sobie na zjedzenie małej ilości ziemniaków i np. kotleta, bo potem jak tak zacznę jeść, to znów przytyję i bez sensu. Waga spada. Do tego sporo ćwiczę. Jak już schudnę tyle ile chcę (czyli osiągnę wagę 65 kg.), to wtedy przejdę się do dietetyka żeby mnie wyprowadziła z diety;D
zobacz wątek
