Odpowiadasz na:

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

hej :)
Ja miałam jeden dzień taki, ze aż mi wstyd ;p zjadłam żurek i naleśniki i mam wyrzuty sumienia... ale nie bardzo miałam inne wyjście

Nefer - żeby nie było, ze Ci wytykam,... rozwiń

hej :)
Ja miałam jeden dzień taki, ze aż mi wstyd ;p zjadłam żurek i naleśniki i mam wyrzuty sumienia... ale nie bardzo miałam inne wyjście

Nefer - żeby nie było, ze Ci wytykam, że za dużo jesz ;p bo ja sama widzę u siebie, że jem zbyt duże porcje.
Tak tylko napisałam, żebyś wiedziała, jak skomponować obiad. Agnieszka 1303 podała fajne menu - tylko u mnie na przykład kolacja o 18 odpada, bo miałabym za długą przerwę.

co do siły na ćwiczenia - ja chyba dlatego, ze odstawiłam cukier, jestem mega ospała i powiem Wam, ze to właśnie ćwiczenia mnie ratują i napędzają. Bez ćwiczeń mogłabym tylko spać i spać.
Szkoda tylko, ze nie chce mi się ćwiczyć rano - wtedy miałoby to większy sens ;/

A jak to jest u Was?? i co w ogóle ćwiczycie?