Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA
Hej, ja do tej pory tylko czytałam wpisy w wątku ale sie nie "ujawniałam". Szkoda, ze odpuszczacie, ja sie muszę pochwalić, że mam coraz większą motywację. W dużej mierze pomagały mi Wasze wpisy....
rozwiń
Hej, ja do tej pory tylko czytałam wpisy w wątku ale sie nie "ujawniałam". Szkoda, ze odpuszczacie, ja sie muszę pochwalić, że mam coraz większą motywację. W dużej mierze pomagały mi Wasze wpisy. Niby internetowo- ale jednak razem raźniej.
Jem zdrowiej i regularnie ćwiczę. Zawsze lubilam ruch, ale zdażały mi sie przerwy i ćwiczyłam z doskoku -1/2 miesiące na calego, potem z miesiac przerwy i znowu - akcja. Teraz ruch to po prostu część dnia - jak pójście do pracy;-) . Nie schudłam na razie dużo (prawnie nic) ale widzę, że ciało sie zmienia. Chciałabym zeby zeszlo mi z 5 kilo (albo żebym tak wygląda jakbym schudła). Ćwiczę treningi Ewy Chodakowskiej, biegam, od srody będę chodzić na znów na siłkę (już sie nie mogę doczekać:)).
I robie to dla siebie! pierwszy raz czuję, że zmieniam nastawienie, że widzę w tym większy sens. i czuje sie świetnie!:) Powodzenia!!
zobacz wątek
