Widok

WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 17 grudnia 2012 o 23:52

hej, tak wlasnie planuje wlasnie od stycznia, bo teraz swieta i sie nie oplaca ;) a od nowego roku z nowym postanowieniem tak do lata...takze chcialam sie zorientowac czy ktos bylby chetny mi potowarzyszyc w tych trudnych pelnych pokus chwilach? z 10 kilo bym chciala, a moze uda sie ciut wiecej i tak na spokojnie, bez glodowek, rozsadnie. mnie akurat chyba najbardziej odpowiadalaby dieta ok 1000 cal, bo na dukanie nie dam rady, bo za duzo miecha a za malo warzyw i owocow bez ktorych nie umiem po prostu, a wy mozecie byc na swojej diecie, chodzi mi jedynie o wspieranie sie, motywowanie, pomocy w ukladaniu menu itd. to jak, jest ktos chetny?

skomentuj

0

0

devil83 109.107.4.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 14:28

ehhhh a u mnie najśmieszniejsze jest to, że to że wagę mam taką a nie inną wynika z mojego lenistwa, braku motywacji i systemu pracy :/ bo jak wróciłam ze szpitala po porodzie to już ważyłam mniej niż przed ciążą (w samej ciąży przytyłam 6 kg od swojej wagi + 3 kg które zgubiłam na początku ciąży), a podczas karmienia i spacerków 2 razy dziennie zeszło mi kolejne ze 3 kg :) a jak tylko wróciłam do pracy to sukcesywnie wszystko wróciło do "normy" :( ale teraz jak oglądam zdjęcia z tamtego okresu i widzę, że "jednak można", to baaaaardzo bym chciała wrócić, ale MOTYWACJO PRZYBĄDŹ!!!!!!!!! ;p

skomentuj

0

Patrycja89 89.73.52.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 14:51

Kabanosy drobiowe 247/100g :)

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 16:47

boże dziewczyny ja się dziś czuję jakby mnie stado słoni przejechało :( słabo mi :(

skomentuj

0

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 16:54

jesli sie zmiescisz w kaloriach to moze zjedz sobie budyn na chudym mleku. miseczka to ok 140kal. jedna kumpela mi mowila ze jesli czujemy glod to lepiej uderzyc w bialko i tu sie klania serek wiejski, jak jedna z nas napisala, do obrzydzenia hehe albo w mieso, wedliny drobiowe i takie tam...

skomentuj

0

~megiii 95.158.98.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 17:09

no i ja tez zgrzeszyłam pożarłam własnie twixa,ale jestem wiecznie głodna

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 18:28

zjadłam sobie kawałek szynki pieczonej ale i tak mam dziś jakis dobity dzień..widzę tegoroczne odchudzanie przechodzę gorzej niż te w zeszłym roku :( ahhhh zawsze coś ... no ale plus taki że dziś nawet ochoty na sodkie nie mam...

skomentuj

0

~Aga 89.206.33.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 20:23

ja dzis sie trzymałam aż do tej pory....mąż zrobił sobie kiełbase na goraco i tak mi zapachniało że az musiałam sobie berlinke zjeść na cieplo ale zaraz wskoche na rowerek,troszke brzuszków..... :)

skomentuj

0

~A./ 89.76.56.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 20:30

U mnie też dziś kiepski dzień, do południa się trzymałam super, bo odmówiłam nawet torta urodzinowego koleżance z pracy, ale po obiedzie mnie wziął głód i na kolację zamiast dwóch wasa z makrelą, to zjadłam aż 4 i do tego 2 mandarynki i jabłko i teraz mam wyrzuty sumienia:/ Dobrze, że to była godz. 19. Zaraz wskoczę na orbitrek poćwiczyć i porobię brzuszki, to będzie mi lżej na sumieniu;)

skomentuj

0

~A./ 89.76.56.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 20:31

Ale ważne żeby się nie poddawać i iść dalej :)

skomentuj

0

~justa2684 89.71.8.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 21:25

hej,

własnie zrobilam 10min trening pośladków z Mel B - polecam :) Pośladki aż mnie pieką :)
Mam plan że w dzień jak córcia będzie spała to skupię się na ćwiczeniach brzucha a wieczorem na pośladkach i udach.

Ja jak na razie się trzymam dietę.
oto co dzisiaj jadłam: godz 9 banan, godz 12 kabanos i jedno jajko usmażone na masełku (dojadłam po córci), godz 16 3 pałki z kurczaka upieczone plus pomidor z cebulką i jogurtem naturalnym, godz 19:30 3 kromki Wasa z almettne i pomidorem. ciekawe ile to razem kalorii?
a ile może ważyć jeden kabanos? :)
dodam tylko że wypiłam dwie kawy z mlekiem bez cukru, prawie 3 litry wody i nie czułam głodu między posiłkami.

Dziewczyny nie łamać się! :) Damy radę!

skomentuj

1

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 21:29

justa gratulacje wytrwałości :) jaod jutra zaczynam ćwiczenia :)

oooooo matko dziewczyny,jaką ja mam ochotę na browara :D haha

skomentuj

0

~Aga 89.206.33.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 22:05

A ja winka bym sie napiła.....

skomentuj

0

~justa2684 89.71.8.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 22:20

hehe ja też bym się napiła zimnego piwka :)

skomentuj

0

nascimento 37.30.30.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 22:28

Dziewczyny a próbowałyście dietę 3D chili? Podobno nie chodzi się na głodzie ale u mnie ona odpada ze względu na przyprawy... ;/

"Kiedys traktowałam ludzi dobrze, dzisiaj z wzajemnością..."

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 22:30

ja mam takie zimne w lodówce ;) stoi już z tydzień mniammmm,no ale isę nie skusiłam może jutro sobie wypije ;) a co tam będe sobie żałować hahah :D mała zaśnie to może łyknę nooo ale zobacze czy ochote bede miała taką jak dziś ;) za to na kolacje zjadłam 3 marchewki :)

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 22:32

nascimento ja nie słyszałam,poszperam w necie poczytam :)

skomentuj

0

nascimento 37.30.29.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 23:16

http://www.youtube.com/watch?v=mTRbiaDWNL4

dziewczyna specyficzna ale trochę informacji zawiera filmik... :)

"Kiedys traktowałam ludzi dobrze, dzisiaj z wzajemnością..."

skomentuj

0

_Sylwia_ 193.34.2.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 23:19

hej Babki :)

ja dziś cały dzień poza domem, zrobiłam błąd, bo nie wzięłam ze sobą wody do picia, ani nic do przegryzienia, więc każda cukiernia kusiła na maxa drożdżówkami; ale nie dałam się, więc jakiś tam mały sukces u mnie :)

moje śniadanie śniadanie: serek wiejski z rzodkiewką i kawa
a na obiad miałam dziś pieczonego dorsza z surówką z pekinki i pomidorów, duża porcja, bo wygłodzona byłam, że hej...

poczytałam o tej diecie 3d i powiem szczerze, że moim zdaniem żadna rewelacja - po prostu dieta 1000 kcal w nowym opakowaniu;
a przy tym - co nowego w tym, że się przyprawia dania? Przecież jak się je dania niskokaloryczne, to trzeba podkręcić ich smak, bo kto by jadł tekturę... trochę naciągane to wszystko...

Ja nie wierze w takie cuda i inne magiczne przyprawy itp
aby schudnąć trwale, trzeba wytworzyć ujemny bilans energetyczny w organizmie - mniej dostarczać energii w postaci pożywienia i więcej jej zużywać, czyli ćwiczenia
i nie ma że boli ... :):):)

swoją droga nic tak nie podkręca metabolizmu, jak ćwiczenia fizyczne
:))

"Dobre rodzicielstwo to w dużej części umiejętność radzenia sobie z własną bezradnością. (..) Trzeba rozstać się z wyobrażonym i wymarzonym dzieckiem po to, by spotkać się z tym, które ma się we własnym domu." A. Stein

skomentuj

0

nascimento 37.30.29.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 23:33

Sylwio ale te przyprawy wspomagają spalanie tłuszczu (podobno) kiedyś się wgłebiałam we właściwości przypraw i ziół i coś w tym jest. Mam gdzieś nawet w książeczce ala poradnik zielarski babuni zestaw ziół odchudzających. Jeśli ktoś chętny mogę jutro wkleić :)

"Kiedys traktowałam ludzi dobrze, dzisiaj z wzajemnością..."

skomentuj

0

_Sylwia_ 193.34.2.*

(13 lat temu) 4 stycznia 2013 o 23:49

nascimento, ja nie wyobrażam sobie nie przyprawiać tego co mam na talerzu, jem dużo pikantnych potraw, dużo ziół świeżych,
a i tak, gdy wejdę na wagę, to widzę, co widzę.... ;);)

a zresztą - kto wie? może komuś pomoże, w końcu każdy organizm reaguje inaczej, ma inne potrzeby, inny tryb aktywności :)

"Dobre rodzicielstwo to w dużej części umiejętność radzenia sobie z własną bezradnością. (..) Trzeba rozstać się z wyobrażonym i wymarzonym dzieckiem po to, by spotkać się z tym, które ma się we własnym domu." A. Stein

skomentuj

0

WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń