Re: Wasze pomysły na szybki obiad :)
Jak chcę zrobić szybki i zdrowy obiad to kroję 3 piersi kurczaka na paski mniej więcej 1cm szerokości, obtaczam w misce z przyprawami Prymat (np. curry, kebab-gyros, do kurczaka, po myśliwsku) i z...
rozwiń
Jak chcę zrobić szybki i zdrowy obiad to kroję 3 piersi kurczaka na paski mniej więcej 1cm szerokości, obtaczam w misce z przyprawami Prymat (np. curry, kebab-gyros, do kurczaka, po myśliwsku) i z odrobiną oleju, rozkładam na blaszce i do piekarnika na 220 stopni na max 20min. W międzyczasie na patelnię z 2 łyżkami oleju wsypuję porządną furę warzyw (mam sprawdzoną mieszankę na wagę z Auchan), po 10 minutach warzywa gotowe. Podaję z sosem słodko-kwaśnym albo jogurtowo-czosnkowym. Pycha. Jeśli mam mniej warzyw to robię jeszcze makaron albo ryż, ale rzadko. Te 3 piersi wystarczą na 2 obiady dla naszej 3osobowej rodziny, czasem zostanie jeszcze na sałatkę.
zobacz wątek
