Re: Zajęcia fitness dla mam z dziećmi
najpierw jest rozgrzewka typu fitness wtedy bable lezy na kocyku i sie przyglada (potrzebny jest kocyk i jakies zabawki dla malucha aby sie czyms zajał)
potem cwiczenia z maluchem na rekach...
rozwiń
najpierw jest rozgrzewka typu fitness wtedy bable lezy na kocyku i sie przyglada (potrzebny jest kocyk i jakies zabawki dla malucha aby sie czyms zajał)
potem cwiczenia z maluchem na rekach i w pozycji na kolanach gdzie babel jest miedzy naszymi rekami
cwiczenia z piłkami i na pilkach od pilatesu
z malymi bablami jest duzo latwiej bo moja to juz spieprza :) i ma w nosie niektore cwiczenia
np robimy brzuszki z maluchem na brzuchu ale moja zbyt ruchliwa abym ja utrzymala :)
zobacz wątek
