Zdaję sobie sprawę, że jest to trochę stary wątek nie mniej, pragnę go nieco odświeżyć. Borykam się z problemami ze snem od dobrych kilku miesięcy. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jednocześnie,...
rozwiń
Zdaję sobie sprawę, że jest to trochę stary wątek nie mniej, pragnę go nieco odświeżyć. Borykam się z problemami ze snem od dobrych kilku miesięcy. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jednocześnie, nie chcę sięgać po silne leki, bo boję się uzależnienia od konkretnych substancji aktywnych.
Przeczytałam poradnik dotyczący bezsenności: https://biocity.pl/sposoby-na-bezsennosc-jak-wyeliminowac-problemy-ze-snem/ - powoli wdrażam powyższe porady, ale nadal mam wątpliwości, czy aby na pewno pomogą. Czy komuś udało się naturalnie pozbyć bezsenności?
zobacz wątek
